很多人對(duì)潛水都不是很了解,其實(shí)潛水也是一種健身運(yùn)動(dòng),隨著人們對(duì)健身的重視,越來越多的人開始進(jìn)行潛水鍛煉,那么大家知道潛水技巧有哪些嗎?堅(jiān)持潛水的好處有哪些?如果你想了解潛水運(yùn)動(dòng),那就仔細(xì)閱讀下文吧!
潛水技巧有哪些
潛水前萬不可馬虎,這關(guān)系著人身安全,每一個(gè)重要環(huán)節(jié)都要仔細(xì)查看,這樣才能避免危險(xiǎn)。首先自己組合器材,仔細(xì)檢查之后交同行的潛水伙伴確認(rèn)。為確保安全,潛水運(yùn)動(dòng)規(guī)定必須兩人一組進(jìn)行。雙方相互檢查對(duì)方的潛水器材,安全更有保障。
下潛到一定位置,即可隨心四處移動(dòng)。游水時(shí),身體晝保持水中姿勢(shì),呈流線型。為減少體力消耗,應(yīng)有規(guī)律地、緩慢但幅度較大地?cái)[動(dòng)腳蹼,不必緊張,平穩(wěn)地呼吸,同時(shí)正確調(diào)整浮力,以避免同海底相碰。若身子開始感到沉重,可在浮力調(diào)節(jié)器里輸入少許空氣。密切注意周圍的動(dòng)靜,頻頻同潛水伙伴交換信息。
記住岸上的培訓(xùn)員告訴你的那些要領(lǐng)。教練帶你下潛,如果第一次下水覺得不適應(yīng),可以浮上來,調(diào)整一下呼吸,再次下水。在水下要聽從潛水教練的指導(dǎo)。
帶裝備潛水,稱為水肺潛水。是需要佩戴一定的配重的,你要是有配重就不會(huì)感覺往上浮了,如果帶了配重還是有上浮的感覺,說明配重不夠。在水下呼吸時(shí),讓心情放松,保持平穩(wěn)地呼吸就行,不要像在陸地上大口呼吸。
隨著潛水裝備的不斷發(fā)展以及人們對(duì)潛水活動(dòng)的深入研究,潛水終于可以作為一種休閑的方式走入我們的生活。在歐美國(guó)家中,無論男女老少都非常鐘愛潛水運(yùn)動(dòng)。
潛水是在海底進(jìn)行的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),很多人對(duì)海水都是有恐懼感的,其實(shí)完全不需要這樣,海底的世界和陸地完全的兩碼事。在這兩個(gè)完全不同的空間中,潛水者可以徹底放松全身心,在海底讓一切都隨意而自然,在靜謐的海底無言地觀賞各種色彩斑斕的奇異珊瑚和魚類,用手勢(shì)和眼神與同伴交流。潛水愛好者表示這種感受是不可能在陸地上獲得的,也是沒有真正潛入海底的人無法體會(huì)到的。
潛水,是在一種類似失重的狀態(tài)下,宇航員都是在泳池中訓(xùn)練失重狀態(tài)下工作的,進(jìn)入一個(gè)完全不同的空間,在不同的湖泊和海洋中,不斷地體味生命中新的經(jīng)歷,在大自然中不斷地體驗(yàn)新的樂趣,在一個(gè)新的世界里不斷地去發(fā)現(xiàn)新的自我。
潛水是一項(xiàng)團(tuán)體運(yùn)動(dòng),因?yàn)闈撍哂幸欢ǖ奈kU(xiǎn)性,因此潛水時(shí)一定需要多人下水,可以互相幫助。無論潛水員甚至潛水教練的水平有多高,都必須嚴(yán)格遵循潛水規(guī)范中的潛伴制度,不能單獨(dú)潛水,在潛伴發(fā)生危險(xiǎn)時(shí)要及時(shí)救助,堅(jiān)持團(tuán)結(jié)互助的高尚品德;在潛水活動(dòng)中要服從教練的指導(dǎo),要有很高的組織性和紀(jì)律性。
潛水是這個(gè)世界上唯一一個(gè)不受制于重力的活動(dòng)——在水下,借助于水肺裝備和水的浮力,你可以隨心所欲,上下左右隨意移動(dòng),這是任何其他運(yùn)動(dòng)都無法比擬的美妙感覺,一種超乎尋常的自由,拋開一切塵俗的放松,就在吸氣的嘶嘶聲中真實(shí)的呈現(xiàn)。了解潛水的技巧可以幫助享受潛水的樂趣。
潛水的好處有哪些
地球表面有75%的面積被海水覆蓋,而生活在鋼筋水泥中的人類,對(duì)神秘的海底世界充滿了畏懼和憧憬,幾千年來一直渴望揭開它神秘的面紗。在這漫長(zhǎng)的歲月中,潛水運(yùn)動(dòng)終于慢慢發(fā)展起來了。潛水是一項(xiàng)集合健康、勇敢、知識(shí)性和趣味性為一體運(yùn)動(dòng),如今潛水已是當(dāng)今國(guó)外一種十分流行的休閑運(yùn)動(dòng)。