乒乓球技術(shù)很重要這是大家都知道的，但是很多人對乒乓球上旋球并不是很了解，不知道怎么發(fā)上旋球，也沒有辦法在比賽中正確發(fā)上旋球。下面小編就為大家介紹怎樣發(fā)上旋球，及打乒乓球注意事項。
乒乓球怎樣發(fā)上旋球
1、握拍
發(fā)球應(yīng)該用大陸式握拍或者東方式反手握拍，在發(fā)球的時候采用的是比東方式反手握拍角度更大的方式。簡單的說，基本上是在東方式反手和西方式正手之間的地方——就是如果從拍把跟部向前看，拍面在6—12點方向，那么虎口大概是對著10點方向。這樣的握拍可以很容易的發(fā)出上旋和側(cè)旋球。
擊球時手腕向后仰，與單手反手比較接近，手背與前臂約呈110度。這樣一來可以讓手腕放松，因為放松是發(fā)力的前提;二來靠關(guān)節(jié)“鎖”住手腕，避免或減輕運動傷害;另外還可以為下一步發(fā)球時加力做準備，因為練習發(fā)球到一定程度后，為了加快球速勢必會通過手腕的旋轉(zhuǎn)來加快拍頭的速度(但請注意，剛開始練習的時候手腕一定不能“甩”，否則力量不可能傳到球上，還會阻礙以后的進步)。
2、拋球
正面面對球網(wǎng)，手持拍在面前畫一個圓，球應(yīng)該拋在12點到2點鐘位置。一般發(fā)側(cè)上旋球的時候拋在1點到2點，發(fā)上旋的時候球的時候拋在12點到1點。而右手執(zhí)拍在左區(qū)發(fā)外角球的時候球可能會拋在頭頂甚至更靠左的位置。拋球不宜太靠前，為了增加旋轉(zhuǎn)甚至可以拋在頭頂后面一些。拋球其他環(huán)節(jié)大致相同：身體側(cè)對發(fā)球方向，用手指輕輕拿住球，手臂自然伸直向上托起球，在高點將手指放開，球直線上升且不帶旋轉(zhuǎn)，拋球高度比舉起的球拍頂略高。
3、引拍
發(fā)球前身體側(cè)對前方，兩腳尖連線方向為發(fā)球方向。兩手分別從身體前后同時展開，左手從體前將球拋起，右手向后引拍做“撓背”動作——引拍時注意肘關(guān)節(jié)應(yīng)高于肩。引拍同時開始屈膝，身體下沉，后仰，成“反弓”狀——這些非常重要，都是為了進一步的發(fā)力以及讓球產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)。
4、擊球
腿蹬地，身體向上拔起，用小臂揮拍，球拍擊到球正后面，手腕外旋讓球拍向前運動，并繼續(xù)“包”住球到球的兩點鐘位置。后將球拍收到身體左側(cè)完成發(fā)球。
