隨著生活水平的提高，越來(lái)越多的人開(kāi)始重視自己的身體保健，游泳健身是很多年輕男女喜愛(ài)的方式。在游泳前，我們需要了解一些關(guān)于游泳的常識(shí)，例如如何選購(gòu)游泳用品。下面就跟小編一起來(lái)了解游泳初學(xué)者應(yīng)具備的裝備，及游泳的好處吧!
游泳初學(xué)者應(yīng)具備的裝備
游泳是不少人喜歡的運(yùn)動(dòng)，方便簡(jiǎn)單，效果還很好，游泳對(duì)身體有非常好的鍛煉作用，能充分鍛煉身體的肌肉。越來(lái)越多的健身人士開(kāi)始學(xué)習(xí)游泳。那么，游泳的裝備就是必須的，游泳裝備不只是為了外表的美觀而已，更重要的是為了游泳者的安全。
1.泳帽
一來(lái)泳帽可以減少游泳時(shí)的阻力;二來(lái)泳帽的鮮艷顏色可讓救生員發(fā)現(xiàn)到你，及時(shí)作出施救。
2.泳衣
泳衣一定要合身，不合身就會(huì)在水中造成極大的游泳阻力，加快游泳者的體力消耗。
3.游泳眼鏡
游泳池的水再干凈也會(huì)有細(xì)菌、真菌等微生物的存在。如果不戴眼鏡，就容易誘發(fā)相關(guān)眼疾的產(chǎn)生，比如說(shuō)紅眼病。除此之外，游泳眼鏡還能讓不能睜開(kāi)眼睛的初學(xué)者及時(shí)了解到水中的情況。
另外，把口水涂抹在泳鏡內(nèi)壁就可防霧。雖然聽(tīng)起來(lái)不太衛(wèi)生，可是還滿好用的。也可以用甘油、洗發(fā)水、沐浴乳、蛋清等薄薄的涂抹在鏡片內(nèi)部晾干，也有防霧效果。
4.耳塞
很多人都不會(huì)太重視耳塞，其實(shí)這是非常錯(cuò)誤的觀念，在水中游泳時(shí)，耳朵進(jìn)水是不可避免的，也很容易患上耳部疾病，耳塞不僅可以讓你的耳朵更加舒適，而且還可以提高你在水中的聽(tīng)力。
5.救生用品
初學(xué)者因?yàn)閷?duì)水性還不熟悉，也比較容易發(fā)生抽筋等現(xiàn)象。準(zhǔn)備一些救生用品是非常重要的。如救生衣，救生圈，泡沫板等可浮在水面的物品。
6.鼻夾
初學(xué)者不熟悉游泳時(shí)的呼吸方法，容易導(dǎo)致咳嗽、嗆水。有了鼻夾之后，初學(xué)者就被迫用嘴呼吸，從而防止此類(lèi)情況的發(fā)生。
