健身運動 想增加魅力那就來學(xué)鋼管舞吧

  鋼管舞在近些年,成為了名人中流行的一種健身時尚,有很明星都加入了鋼管舞這一行列,用鋼管舞這種方法來保持自己身材的苗條!今天小編就帶大家從各個方面了解一下鋼管舞!~和大家一起看看鋼管舞的知識!

  鋼管舞是怎么形成的呢?為什么會有鋼管舞?鋼管舞需要哪些裝備?這些都是一些剛接觸鋼管舞的新手們的問題,下面小編就帶大家一起來看看吧!

  由“下流”到“上流”

  鋼管舞起源于19世紀末美國日夜不休的建筑工地,初是一些建筑工人拿著建筑鋼管一邊跳舞一邊歌唱,在繁重的工作中娛樂一把,之后流傳開來,成為中下層社會的民間舞蹈。20世紀20年代開始,隨著美國經(jīng)濟泡沫的破滅,鋼管舞就淪落到了色情場所,舞蹈者憑借自己的柔韌和性感圍繞著鋼管做勾引動作,被看作是一種“下流”的舞蹈。

鋼管舞起源于19世紀末美國日夜不休的建筑工地

  但是,近年來鋼管舞已成為名人中非常流行的一種健身時尚。像娜塔利·波特曼、卡門·伊雷察和凱特·摩斯等性感女星都已經(jīng)加入到鋼管舞的舞者行列,以求保持自己的身材苗條。

  在中國,有很多教授鋼管舞的俱樂部,在大城市也是很容易可以找到,因為鋼管舞是一種都市白領(lǐng)的新時尚運動,很多白領(lǐng)朋友都樂于去學(xué)習(xí)鋼管舞!

  曾經(jīng)在人們眼中“鋼管舞不是好女人碰的”這種想法顯然已經(jīng)過時,現(xiàn)在的鋼管舞作為一種瘦身方法,作為一種緩解壓力的健身運動,已經(jīng)登上了上流社會的殿堂。力與美的結(jié)合

  1、增強力量感:以往的健身舞蹈主要強調(diào)身體的柔韌性,動作以展現(xiàn)女性柔美的一面為主,比如瑜伽,動作緩慢而舒展,幾乎沒有什么爆發(fā)力。而鋼管舞除強調(diào)女性的柔美,還強調(diào)了力量感,它要求練習(xí)的人手臂、大腿、腰部都十分有力,做動作時要有一瞬間的爆發(fā)力。

  2、增加女人味:鋼管舞畢竟是以“艷舞”的形式出現(xiàn)的,它能充分展現(xiàn)女人性感的一面,這是眾所皆知的。成為一種健身時尚以后,雖然在動作上有所改動,更加注重塑形的功能,但相比于其他舞蹈,還是明顯具有增加女人味的效果。

  3、增強自信:很多聯(lián)系過鋼管舞的朋友們都會發(fā)現(xiàn),鋼管舞比其他舞蹈更能增加自信心,能把女人的味道盡情的綻放開!而且非常誘惑異性。

  初學(xué)者上了六堂課后,身上漂亮的肌肉線條就會出現(xiàn)。健身房里火鋼管舞CD的是紅磨坊中的《LadyMar-malade》。

  記得《真實的謊言》里面那個精彩的片斷嗎:施瓦辛格躲在暗處,而她的老婆誤以為自己在執(zhí)行任務(wù)而緊張地秀出一段熱辣舞蹈……現(xiàn)在,你也有機會體驗這極度的性感了,而且還能讓你身材嬌好、魅力加分,快來看看新流行的鋼管舞吧。

  鋼管舞是一種能讓全身得到鍛煉的運動,它突出鍛煉的是腹肌、臀部和手臂上的肌肉。

  “每一年,我都會痛下決心,花錢報名參加練身機構(gòu)推出的各種課程,但往往三個禮拜后就不了了之,接觸鋼管舞已經(jīng)八個月了,只有這項運動讓我越練越有興致。”派駐在法國的蒂芬妮如是說。至于其它參與過鋼管舞課程的學(xué)員們也多半認為:鋼管舞不但有趣,還能練出手臂肌力和性感體態(tài)。

  是的,這就是風(fēng)靡歐洲各大健身俱樂部的IN健身方式——鋼管舞。

  鋼管舞大變身

  一想起鋼管舞就想到燈紅酒綠的地下酒吧,彌漫著色情與暴力的意味?如果是那樣,你可就大大的OUT啦!現(xiàn)今的鋼管舞,已經(jīng)擺脫了風(fēng)塵的外貌,回歸了它民間舞蹈的本質(zhì),甚至已經(jīng)晉身高級會所的健身房,成為名流中的時尚新寵。麥當娜、安吉麗娜-朱莉、容祖兒、莫文蔚統(tǒng)統(tǒng)都是鋼管舞的推崇者,百老匯音樂劇《吉屋出租》在北京上演的時候,莫文蔚的妖嬈舞姿完全不輸正規(guī)“鋼管”舞者;回歸“性感”的李玟也在演唱會上大玩鋼管舞,黑色的縷空蕾絲,吊帶襪,把性感演繹到了極至;容祖兒更是在近的《愛巨星紅白斗》上以鋼管舞步壓軸演出??此齻円粋€個驕人的身材,性感的體態(tài),你還能不被這個超凡的運動吸引嗎!

健身方法 健身運動 鋼管舞 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...