現(xiàn)如今不孕不育的現(xiàn)象越來越多了，日常生活中經(jīng)常聽說一些相關的事件，所以了解不孕不育吃什么好就顯得尤為重要了。那么女性不孕不育吃什么好呢?那就讓我們一起隨著健康早知道欄目韓秀華專家來了解一下吧!
該視頻主要文字介紹：
女性不孕不育吃什么
1、動物內(nèi)臟
如果出現(xiàn)了不孕不育的現(xiàn)象，那么日常生活中可以通過改善自己的飲食來，調理自己的身體。
動物內(nèi)臟中含有豐富的膽固醇，在這些膽固醇中，含有很多的激素與腎上腺皮質激素，所以常食動物內(nèi)臟可以增強功能。
2、增加營養(yǎng)
多食一些肝、腦等動物內(nèi)臟有利于激素的合成，而維生素類也是必需營養(yǎng)，宜多食富含蛋白質、頸椎骨折頸椎骨折維生素的食品，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。
3、富鋅食物
日常生活中可以適當?shù)脑黾痈缓\的食物，對于不孕不育的女性是非常的有幫助的，可以經(jīng)常食用。
植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等;動物食物中，以牡蠣含鋅為豐富，此外，牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。
4、富含精氨酸的食物
如鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃等。
5、富含蛋白質、維生素的食物
蛋白質和維生素都是人體必不可少的營養(yǎng)元素，富含蛋白質和維生素的食物有瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等，多食用對身體有好處。
6、維生素B1
日常生活中還要增加維生素B1的攝入量，這樣對自己的身體非常的有益，日常生活中一定要及時的補充。
維生素B1能影響肝臟對雌激素的滅活，缺乏維生素B1則雌激素的滅活作用減弱，而致月經(jīng)不正常。
另外維生素A和B2等缺乏也可能導致不孕，通過補充維生素后受孕能力大大增加。
7、維生素E
維生素E能促進人體的新陳代謝，推遲細胞的衰老，增強卵巢的功能。
維生素B1能影響肝臟對雌激素的滅活，缺乏維生素B1則雌激素的滅活作用減弱，而致月經(jīng)不正常。
另外維生素A和B2等缺乏也可能導致不孕，通過補充維生素后受孕能力大大增加。
本期嘉賓介紹
韓秀華
女， 濟南清華不孕不育醫(yī)院副主任醫(yī)師畢業(yè)于山東醫(yī)學院婦產(chǎn)科專業(yè)，一直于本市三甲醫(yī)院工作，現(xiàn)為清華醫(yī)院婦產(chǎn)科主任，有40多年的婦產(chǎn)科臨床經(jīng)驗，多年擔任研究生的臨床教學工作，在國家級刊物上發(fā)表《6756例出生胎兒體重分析》等論文20多篇，多次獲省、市科技成果獎。多次應邀參加國際學術交流活動。
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