薏米紅豆粥非常養(yǎng)生，不僅可以潤(rùn)肺化痰，還具有美容、減肥、祛風(fēng)除濕等功效，不過(guò)要注意吃薏米紅豆粥對(duì)身體雖然有很多好處，但是不能忘記它的食用禁忌。
首先要知道有一些人群是不能食用薏米紅豆粥的，比如孕婦，薏米紅豆粥對(duì)子宮有刺激的作用，易引起先兆流產(chǎn)、胎動(dòng)不安等現(xiàn)象。
出汗少，便秘的人也是不宜服用薏米紅豆粥的，因?yàn)檗裁准t豆粥具有利尿祛濕的作用，能夠促進(jìn)身體排汗，使體內(nèi)的水分進(jìn)一步減少，加重便秘的現(xiàn)象。
消化功能不好的人也不宜食用薏米薏米紅豆粥，薏米中含有豐富的糖分，不宜消化，所以糖尿病患者也是不宜食用的，易使血糖飆升。
其次要知道吃薏米紅豆粥時(shí)不宜和大米一起吃的，大米的功效和薏米紅豆粥的功效是相反的，如果一起吃，會(huì)降低薏米紅豆粥的功效。
如果喝薏米紅豆粥是為了祛風(fēng)除濕，那么需要長(zhǎng)期的食用，短期吃薏米紅豆粥是起不到效果的，不具有養(yǎng)生的作用。薏米紅豆粥也不宜在空腹的時(shí)候喝，而且一次食用的量也不宜太多，以免產(chǎn)生腹痛、腹瀉等現(xiàn)象。
在早飯后到午飯前的這個(gè)時(shí)間段食用薏米紅豆粥是非常好的，其它時(shí)間段不建議喝，因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)間段脾胃是處于工作的狀態(tài)，更利于腸道的消化和吸收。
