黃瓜的食用禁忌 小小黃瓜竟有這么多禁忌搭配

  夏季來(lái)臨,相信很多人的家里都常常會(huì)出現(xiàn)黃瓜,涼拌黃瓜大概是簡(jiǎn)單又美味的夏日菜色了。只需要少許簡(jiǎn)單的調(diào)料,就能做出餐桌上受歡迎的菜色。不過(guò)黃瓜的搭配禁忌你知道嗎?哪些東西不能和黃瓜同吃呢?我們看文章了解一下吧!

  黃瓜的食用禁忌

  小白菜和菠菜

  小白菜和菠菜都是維生素C含量非常高的蔬菜,然而黃瓜當(dāng)中含有一種叫做維生素C分解酶的成分,從字面就能看得出黃瓜會(huì)讓其他食物中的維生素C失去作用。

  所以說(shuō)小白菜和菠菜這兩種我們?nèi)粘=?jīng)常會(huì)吃的高維生素C蔬菜,好避免和黃瓜搭配,否則的話就沒(méi)營(yíng)養(yǎng)了,當(dāng)然如果偶爾搭配一下是沒(méi)問(wèn)題的。

  柑橘

  柑橘亦含維生素c,每100克約含25毫克,做西餐沙拉時(shí),有時(shí)亦配以黃瓜,碧玉、金黃,色澤絢麗。但桔中維生素C,多為黃瓜中的分解酶所破壞。

  金櫻子

  食用金櫻子不宜食黃瓜,因?yàn)闀?huì)導(dǎo)致身體不適。

  山藥

  山藥與黃瓜不宜同食,黃瓜中含維生素c分解酶,若山藥同食,維生素c則被分解破壞。

  香菜

  黃瓜中含有維生素C分解酶,可破壞其他食物中所含的維生素C,而芫荽為含維生素C較高的食物,若將其和黃瓜同時(shí)食用,會(huì)使芫荽中所含的維生素C受到破壞,失去原有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

  香椿

  因?yàn)辄S瓜中含有維生素C分解酶,會(huì)破壞到香椿中的維生素C,影響人體對(duì)維生素C的吸收,使?fàn)I養(yǎng)大大降低,故香椿和黃瓜也不宜同食。

  枇杷

  這個(gè)搭配可能一些正在減肥的朋友們會(huì)出現(xiàn),就是吃些水果和黃瓜、西紅柿、生菜,不過(guò)這樣吃是很不建議的。黃瓜會(huì)分解枇杷中的維C,造成營(yíng)養(yǎng)攝入不足,不利于減肥。

黃瓜不能和什么同吃 黃瓜的搭配禁忌 黃瓜的食用禁忌 
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