在日常生活中,百香果是一種水果。百香果的營養(yǎng)價值頗高,而且它的食用功效也是很多的。它具有:排毒養(yǎng)顏、減肥降脂、促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝等作用哦。那百香果食用人群有哪些呢?下面跟著小編一起來看看吧。
腸胃不好的人應(yīng)慎食
百香果味道酸甜,會刺激腸胃分泌消化液,患有消化系統(tǒng)疾病或胃不好的人應(yīng)當(dāng)慎食,以免加重病情。
1、清咽潤喉
百香果有止咳化痰、消炎鎮(zhèn)痛、清咽潤肺的功效,將果肉挖出加入溫?zé)衢_水沖泡,加入蜂蜜攪拌,味道酸甜可生津止渴,食用之后可以緩解喉嚨干癢、聲音嘶啞等癥狀。
2、排毒養(yǎng)顏
百香果中的超纖維可以深入腸胃的細(xì)微部分,促進(jìn)排泄,將體內(nèi)有害物質(zhì)徹底排除,避免毒素沉積在體內(nèi),從而改善肌膚、排毒養(yǎng)顏。
3、減肥降脂
食用百香果可以增加飽腹感,從而減少對于其他高熱量食物的攝入,還可以抑制人體對脂肪的吸收,因而長期吃百香果能夠降低人體脂肪,塑造優(yōu)美體態(tài)。
4、促進(jìn)新陳代謝
百香果里的超纖維能夠清除黏附在腸道壁的有害物質(zhì),促進(jìn)排泄,使人體排便正常,緩解便秘癥狀。
5、安神助眠
因為百香果富含了很多種水果的特殊芳香,是天然鎮(zhèn)定劑,可以緩解焦慮緊張、抑郁寡歡等情緒,還能誘導(dǎo)人自然入睡和深度睡眠。