在日常生活中，百香果是我們常見(jiàn)的一種水果。那孕婦可以吃百香果嗎?答案是可以的，孕婦常吃百香果，不僅對(duì)身體有好處，而且對(duì)孩子的發(fā)育也是很有好處的哦。那孕婦吃百香果需要注意哪些事項(xiàng)呢?下面我們一起來(lái)看看孕婦吃百香果的好處有哪些吧。
孕婦是可以吃百香果的。百香果是天然的鎮(zhèn)定劑，松弛、鎮(zhèn)定神經(jīng)效果特佳;還能治療失眠，誘導(dǎo)自然入睡和深度睡眠，消除頭痛，暈眩等現(xiàn)象;舒緩焦慮緊張、抑郁寡歡、神經(jīng)緊張所引起的頭痛、胃痛、尿頻、心慌;改善因神經(jīng)緊張所引起的肌肉痙攣、抽搐、疼痛等;舒解神經(jīng)緊張及極度焦慮所引起之所有不適感;改善情緒極度低落、精神過(guò)度焦慮;治療氣郁癥，舒解脹氣，幫助消化。孕婦食用百香果可以增強(qiáng)免疫力，緩解便秘，安定情緒，鎮(zhèn)定安神，既補(bǔ)充了營(yíng)養(yǎng)，也幫助休息養(yǎng)神。
孕婦吃百香果對(duì)胎兒有什么好處
1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
百香果中含有豐富的維生素、氨基酸、礦物質(zhì)元素等，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的水果，孕婦適量食用百香果可以為胎兒提供充足的營(yíng)養(yǎng)。
2、促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)
百香果中含有的蛋白質(zhì)、維生素以及鈣、磷、鐵、鉀、硒等元素，是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所必須的營(yíng)養(yǎng)元素，在一定程度上能促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)。
3、增加免疫力
百香果中含有大量的維生素C，維生素C是一種抗氧化物質(zhì)，可以清除體內(nèi)的自由基，保護(hù)機(jī)體免受外界的刺激，進(jìn)而增強(qiáng)人體的免疫力。
孕婦吃百香果對(duì)身體的好處
1、預(yù)防便秘
百香果中含有豐富的膳食纖維，這種物質(zhì)可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，加快食物的消化及吸收，幫助體內(nèi)代謝廢物的排出，進(jìn)而在一定程度上有預(yù)防便秘的作用。
