現(xiàn)如今，很多剛剛懷孕的女性，由于之前就喜歡吃一些燒烤路攤類食物，初次懷孕可能并不把這件事情放在心上，這就容易導(dǎo)致胎兒身體健康上的危險(xiǎn)。那么女性在懷孕初期飲食禁忌有哪些呢?如何吃才能不影響胎兒的發(fā)育?懷孕初期飲食原則有哪些?讓我們帶著這些疑問一起來跟小編往下看吧!
懷孕初期飲食禁忌
剛懷孕的媽媽由于缺乏經(jīng)驗(yàn)，并且還在從少女蛻變成女人的中間階段，因此對于需要吃哪些食物是搞不懂的，并且當(dāng)媽媽吃下去的食物胎兒也需要同樣去吸收食物的營養(yǎng)，如果食物缺乏營養(yǎng)或不能吃的食物，結(jié)果可能是無法想象的，這邊小編列舉了以下幾種食物，來看一下吧!
1、烹調(diào)時(shí)避免使用紅花油、葵花油。
2、蝦、蟹蝦、蟹的荷爾蒙十分旺盛，對于懷孕而處于荷爾蒙分泌不協(xié)調(diào)狀態(tài)的孕婦來說，好不要吃，因?yàn)榭赡芗觿『蔂柮墒д{(diào)的情形。
3、豬肝許多人認(rèn)為豬肝很補(bǔ)血，然而它卻有破血之效，會打散子宮內(nèi)的廢血;但因懷孕時(shí)期子宮內(nèi)并無廢血，故反易造成早期流產(chǎn)。
4、韭菜、麥芽(糖)產(chǎn)后退奶時(shí)很有效，但會影響荷爾蒙的分泌，且易造成惡心、嘔吐。
5、薏仁其作用為消除體內(nèi)異常細(xì)胞，但因受精卵對人體來說并不是正常的細(xì)胞，故薏仁的功效恐會抑制受精卵的成長，所以應(yīng)盡量避免攝取。
6、生冷食物例如生菜沙拉、生魚片、冰的飲料及水果等等;雖然產(chǎn)前需亦涼補(bǔ)，但生菜類、生魚片因未經(jīng)過煮熟殺菌，容易造成腹瀉的狀況，且冰冷的食物會影響呼吸的器官，造成寶寶過敏體質(zhì)。
準(zhǔn)媽媽在懷孕初期應(yīng)該以營養(yǎng)健康、合理膳食搭配為基準(zhǔn)，規(guī)避那些由于營養(yǎng)不良所導(dǎo)致流產(chǎn)等食物。所以對于懷孕的媽媽們來說，盡量以營養(yǎng)健康食物為主，盡量少食用鹽分過高或辛辣刺激等食物。此外，在食物的甄選中不僅要考慮食物的營養(yǎng)價(jià)值，也要考慮媽媽們的口味。
