尿酸偏高的飲食禁忌 少吃這些身體更健康

  有些人會(huì)為自己尿酸偏高而感到驚慌,其實(shí)你不必太擔(dān)心,尿酸遲遲正常不了,大多跟你的飲食有關(guān)。因?yàn)?a href='http://thefoodoflovemovie.com/taglist/1400558-1.html' target='_blank'>尿酸偏高的飲食禁忌還是挺多的,稍不注意就會(huì)引起尿酸偏高。想知道尿酸偏高的原因以及尿酸高不能吃什么嗎?那就一起來看看吧。

  尿酸偏高的人一定要嚴(yán)格控制好自己的飲食,千萬不要因?yàn)槎喑詠y吃,引起不必要的麻煩。

  尿酸高不能吃什么

  嘌呤高的食物

  1、豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞、鴨、鵝、兔以及各種動(dòng)物內(nèi)臟(肝、腎、心、腦)、骨髓等含嘌呤量高,應(yīng)盡量不吃。

豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞、鴨、鵝

  2、魚蝦類、菠菜、豆類、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤。

  嘌呤低的食物

  1、主食類

  米、麥、面類成品、小粉、秫秫、通心粉、馬鈴薯、甘薯、山芋等。

  2、奶類

  牛乳、乳酪、冰淇淋等。

  3、葷食

  蛋類和豬血、雞鴨血等。

  4、蔬菜類

  大部分蔬菜均屬低嘌呤食品。

  5、水果類

  因?yàn)樗惖幕旧隙际菍儆诘袜堰实氖称?,但是仍然不宜大量的去食用,小心這樣會(huì)不利健康。

  6、飲料

  可樂、汽水、濃茶、果汁、麥乳精、果凍等可適當(dāng)食用。

可樂、汽水、濃茶、果汁

  7、其他

  醬類、蜂蜜。

  宜限量的中等嘌呤食物

  (1)豆類

  豆制品、干豆類、豆苗、綠豆芽、黃豆芽。

  (2)水產(chǎn)類

  草魚、鯉魚、鱈魚、鱸魚、梭魚、刀魚、螃蟹、鰻魚、鱔魚、香螺、紅鲙、紅魽、魚丸。

尿酸偏高的原因 尿酸偏高的飲食禁忌 尿酸高不能吃什么 
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