尿酸高的飲食 尿酸高飲食的幾個(gè)注意要點(diǎn)

  相信大家對(duì)于尿酸并不陌生,如果我們?nèi)梭w內(nèi)尿酸高也會(huì)導(dǎo)致很多疾病,其中痛風(fēng)就是直接的影響。所以我們平時(shí)一定要注意飲食,在配合適當(dāng)合理的物理治療,每個(gè)人都是養(yǎng)生專家。下面小編就為大家介紹一下尿酸高飲食的注意事項(xiàng)和禁忌。

  尿酸高飲食要注意什么

  尿酸高的原因

  一、體內(nèi)嘌呤物質(zhì)的新陳代謝紊亂,致使尿酸合成增加

  1、身體的嘌呤攝入太多,因?yàn)槟蛩岣吆亢袜堰柿砍烧取?/p>

  如果日常生活中攝入過(guò)多的高嘌呤食物,就會(huì)使得體內(nèi)尿酸產(chǎn)生量增多,而打破尿酸含量的平衡狀態(tài),造成高尿酸血癥。

打破尿酸含量的平衡狀態(tài),造成高尿酸血癥

  2.嘌呤代謝增加:如慢性溶血性貧血、橫紋肌溶解、紅細(xì)胞增多癥、骨髓增生性疾病及化療或放療時(shí)會(huì)產(chǎn)生尿酸高。

  二、體內(nèi)嘌呤物質(zhì)的新陳代謝紊亂

  引起尿酸排出量的減少的大部分患者是因?yàn)橛心I臟功能的異常。

  尿酸分泌的減少可能與腎小球?yàn)V過(guò)率的降低,腎小管分泌減少或腎小管重吸收有關(guān)。

  由以上可知,使得尿酸高的原因與日常生活中的飲食有著密切的關(guān)系,因此尿酸高的患者在生活中應(yīng)該控制自己的飲食,進(jìn)而控制體內(nèi)尿酸高的現(xiàn)象。

  關(guān)于痛風(fēng)的飲食,注意的事項(xiàng)很多,很多患者往往是飲食的不注意,從而導(dǎo)致尿酸高的反復(fù)發(fā)作,為了徹底的治愈尿酸高,

  應(yīng)多注意以下的事項(xiàng):

尿酸高飲食應(yīng)注意有哪些不能吃或少吃的食物

  首先,尿酸高飲食應(yīng)注意有哪些不能吃或少吃的食物,

  禁忌一、格限制嘌呤攝入

  嘌呤是細(xì)胞核中的一種成分,只要含有細(xì)胞的食物就含有嘌呤,動(dòng)物性食品中嘌呤含量較多?;颊呓硟?nèi)臟、骨髓、海味、發(fā)酵食物、豆類等。

  一定要注意嘌呤的攝入,所以蛋白質(zhì)可以根據(jù)體重來(lái)定量攝入,少吃肉,少吃鹽。

  禁忌二、少吃脂肪

  因脂肪可減少尿酸排出。痛風(fēng)并發(fā)高脂血癥者,脂肪攝取應(yīng)控制在總熱量的20%至25%以內(nèi)。少吃鹽,每天應(yīng)該限制在2克至5克以內(nèi)。少用強(qiáng)烈刺激的調(diào)味品或香料。

  禁忌三、禁忌高蛋白質(zhì)食物

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