飲食是人們每日的生活必備，這是維持生命各項機能正常運行的基礎(chǔ)。然而在各種美食的背后，卻有一些食物除了能為人體提供一定的熱量之外，幾乎不含有任何的營養(yǎng)成分，并且食用過多還會誘發(fā)各種疾病的產(chǎn)生，這也就是所謂的“垃圾食品”，常吃這些就好比在吃垃圾。那么，下面小編就為大家揭露出這些危害健康的垃圾食品。
一、這些食物就好比垃圾
民以食為天，食物是正常的生理需求和保障，只有食用一些對人體有益的食物才能更好的維護身體健康。也許你是一位美食達人，嘗遍大街小巷的所有美食，但是對于食品健康你有所了解嗎?
1、泡面
現(xiàn)代生活節(jié)奏不斷加快，想抽出時間做一頓可口的飯菜很難，所以方便面成為了居家首選，不僅味道鮮美，主要的是方便快捷，大大節(jié)省了做飯時間，這也在滿足人的惰性。
然而雖然說現(xiàn)在的方便面在制作手法上較之以前有很大的改善，但是本質(zhì)并沒有過多的變化。因為方便面的制作過程中免不了高溫油炸，而在高溫和油炸狀態(tài)之下，很容易產(chǎn)生致癌物。
另外就其中的醬料包而言，其之所以都是硬邦邦的，這主要是由于里面使用了氫化植物油的原因，而這種油屬于脂質(zhì)類食物，常吃會造成血管堵塞等不良癥狀，從而容易增加人體患心腦血管疾病的幾率。
并且在這些醬料包中的鹽含量高達8克左右，超出了健康膳食建議人體每日攝鹽6克的數(shù)量，而食鹽攝入過多也是造成各種疾病產(chǎn)生的重要因素。因為食鹽被人體攝入之后會經(jīng)過腎臟進行分解，然后由尿液排出體外。而鹽會使得尿液中的蛋白質(zhì)不斷升高，從而增加腎臟負擔(dān)，使其損傷，誘發(fā)患癌的風(fēng)險。
同時，大碗面碗的成分是聚苯乙烯，這種物質(zhì)不耐熱，所以經(jīng)過熱水沖泡的時候會產(chǎn)生一種不易消化的成分，后隨著湯汁一起喝到肚子中，會在胃壁上凝結(jié)成一種無法消化的食物，這在很大程度上誘發(fā)了腸癌的產(chǎn)生。而且方便面中幾乎不含任何營養(yǎng)，所以盡量不要吃!
2、奶茶
常喝奶茶會對人體健康造成嚴(yán)重的危害，奶茶是由高糖、高油、高熱量的成分制作而成，不含任何的營養(yǎng)價值，跟垃圾沒什么本質(zhì)的區(qū)別。
