2.早晨水果容易患結(jié)石
水果當(dāng)早餐還有一個(gè)危害就是容易患結(jié)石，水果大多含有果膠，早晨身體屬于空腹?fàn)顟B(tài)，水果中的過(guò)膠、收斂劑等和胃酸結(jié)合會(huì)產(chǎn)生不易消化的物質(zhì)，導(dǎo)致人體患結(jié)石。
另外，水果都含有大量的糖分，使用之后容易出現(xiàn)腹脹和腹瀉的現(xiàn)象。會(huì)對(duì)人體整個(gè)上午的工作和學(xué)習(xí)造成影響。
3.冬季早餐吃水果容易寒氣入侵
現(xiàn)在是冬季，天氣寒冷，再以水果作為早餐，則會(huì)導(dǎo)致人體寒氣入侵，出現(xiàn)腹痛、腹瀉和身體寒冷的現(xiàn)象。
我們都知道水果生食才能吸收其中維生素和礦物質(zhì)，冬季天氣寒冷，如果早晨再食用生冷的水果，胃腸道受到寒冷的刺激，蠕動(dòng)加速，從而出現(xiàn)胃腸道疾病。
長(zhǎng)期如此則會(huì)導(dǎo)致寒氣入體，身體再也無(wú)法暖和。
三、冬季路邊早餐
冬季可是學(xué)生黨和上班族匆忙的時(shí)節(jié)，冬季人體容易困，而寒冷也造成冬季的不愿意起床，從而出現(xiàn)上班、上學(xué)匆匆忙忙的現(xiàn)象，早餐也在路上匆忙解決。
1.路邊早餐不衛(wèi)生
路邊早餐不衛(wèi)生這是大家公認(rèn)的事實(shí)，在冬季雖然看不到蒼蠅亂飛，但是不能否認(rèn)其不衛(wèi)生，同樣會(huì)造成胃腸道問(wèn)題。
2.路邊早餐會(huì)吃入“寒氣”
冬季時(shí)間匆忙，所以邊走邊吃已經(jīng)成為常態(tài)。而邊走邊吃一方面會(huì)吃入一些灰塵和細(xì)菌，另一方面還會(huì)吃入大量的空氣，尤其是在冬季，會(huì)有更多的寒冷空氣進(jìn)入體內(nèi)，導(dǎo)致寒氣入侵，人體虛弱，尤其是胃腸道虛弱，容易生病。
所以，冬季的路邊攤也吃不得，或者要少吃。
另外，邊吃邊走還會(huì)導(dǎo)致胃下垂，本應(yīng)供應(yīng)胃部消化的血液轉(zhuǎn)移腿部肌肉，降低人體對(duì)食物營(yíng)養(yǎng)的吸收。
結(jié)語(yǔ)：冬季的寒冷會(huì)造成我們的懶惰，但是懶惰會(huì)帶來(lái)很多健康的危害。尤其在早晨。匆匆忙忙的早餐很容易導(dǎo)致我們的胃腸道出現(xiàn)疾病。上文，我們簡(jiǎn)單提到了冬季不宜食用的造成，如早晨不宜吃辣，不然會(huì)造成胃腸道充血，出現(xiàn)腹痛腹瀉;冬季還不能以水果作為主食，長(zhǎng)期食用也會(huì)導(dǎo)致胃腸道不適，還會(huì)引起結(jié)石和寒氣入侵;以及不能吃路邊攤和邊走邊吃。如果，你也有這些不健康的造成，看過(guò)這里之后，趕緊杜絕吧!
