胃不好只因吃了這五種食物

  要說我們身體中嬌弱的部位,那么一定要屬我們的胃。我們每天吃飯都是需要經(jīng)過胃來儲(chǔ)存,也需要經(jīng)過胃來消化,而胃又非常敏感,一旦受什么刺激,胃部就會(huì)非常不適,如果不注意的話,就會(huì)發(fā)展成胃病,可以說,胃病都是由不適癥狀開始發(fā)展的。那么胃不好是什么原因造成的呢?其實(shí)造成胃不好的主要原因就是飲食不當(dāng)引起的,而吃了這五種食物,你的胃就會(huì)開始“報(bào)警”了。

胃是身體比較嬌弱的部位

  一、冰冷的食物

  冰淇淋是生活中人們非常愛吃的一種食物,因?yàn)樗?zhèn)爽口,所以深受很多人的青睞,而到了寒冷的冬季,人們?cè)诔员苛艿臅r(shí)候似乎已經(jīng)忘記了現(xiàn)在已經(jīng)是冬天,享受著這種冰爽快感。

  除此之外,一些涼拌菜、冰啤酒對(duì)人們來說不用在意是什么季節(jié)食用,只要是自己愛吃的,冰天雪地下也要吃,殊不知,腸胃忌怕的正是這些冰冷的食物。

  這些冰冷的食物在剛放進(jìn)嘴巴的時(shí)候,就會(huì)引起口腔溫度快速下降,對(duì)于人們來說,這種刺激感卻正是他們所喜歡的,但是一旦這些冰冷的食物吃進(jìn)胃里了,那么對(duì)胃就會(huì)造成很大的損傷。

  胃部雖然是身體嬌弱的器官,但是胃里有一層胃黏膜正在保護(hù)著胃健康,吃進(jìn)這些冰冷的食物后,會(huì)對(duì)胃黏膜造成很大的刺激,造成胃黏膜受到損傷。沒有了胃黏膜的保護(hù),胃酸會(huì)直接刺激腸胃,久而久之就會(huì)形成胃病。

  二、堅(jiān)硬的食物

  吃東西的時(shí)候,其實(shí)一定要選柔軟的食物,但是很多人偏偏就喜歡吃一些比較堅(jiān)硬的食物,比如豆子,因?yàn)槠浜胸S富的蛋白質(zhì)以及其它營(yíng)養(yǎng),而且熱量低,制成的零食又非常美味,所以深受人們的青睞。

  很多人認(rèn)為,吃這些堅(jiān)硬的食物,通過不斷咀嚼可以達(dá)到磨牙的效果,而且咬膈肌也得到了鍛煉,這些堅(jiān)硬的食物也就成為了人們愛吃的一種食物。

  但是這些堅(jiān)硬的食物都有一個(gè)通病,就是不易消化,一方面是這些食物本身比較堅(jiān)硬,胃酸難以將其消化掉;另一方面就是這些堅(jiān)硬的食物里含有豐富的蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)雖然是人體必需的一種營(yíng)養(yǎng)素,但是蛋白質(zhì)普遍都有一個(gè)缺點(diǎn),就是難消化。

  這些食物難以被消化的時(shí)候,就會(huì)堆積在胃中,影響到胃部的消化,同時(shí)也容易轉(zhuǎn)換成脂肪使人發(fā)胖,經(jīng)常吃堅(jiān)硬的食物,胃動(dòng)力會(huì)變得非常差。

豆類食物會(huì)帶來不消化的難題

  三、油膩的食物

  我們對(duì)于飲食的要求通常都是先看外形再嘗味道,隨著我們的生活條件不斷改善,我們的飲食水平也在不斷發(fā)展,原本只是想填飽肚子,現(xiàn)在看重的是好不好吃。

  而油膩的食物一直以來就頗受人們喜歡,雖然外表看上去油油的,但是掩蓋不了這些油膩食物的美味,很多人抱著寧肯發(fā)胖也要吃上一口的心態(tài)去品嘗這些油膩的食物,但是胃并不喜歡油膩的食物。

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