抑郁癥不能吃什么 吃這一物竟會(huì)更抑郁

  抑郁癥相信大家都是熟悉的,我們常常會(huì)聽(tīng)到誰(shuí)誰(shuí)得了抑郁癥,而抑郁癥患者的大部分都有自殺的傾向,可以說(shuō)是非常危險(xiǎn)的一種精神疾病。而在治療抑郁癥的同時(shí),在飲食上抑郁癥患者也要注意,有一些食物是千萬(wàn)不能吃的,今天小編就為介紹一下吧!

  抑郁癥不能吃什么

  1、抑郁癥患者要禁忌炒米

  也就是不能吃爆米花。因?yàn)檫@些食物屬于香燥傷陰食物,陰虛火旺的更年期綜合癥者忌食之。

  2、抑郁癥患者要禁忌辣椒

抑郁癥患者要禁忌辣椒

  因?yàn)槔苯肥切源鬅?、味辛辣的食物,也就是一種大辛大熱的刺激性食品,吃完之后極易傷陰動(dòng)火。而抑郁癥患者多多屬肝腎陰虛,內(nèi)火偏旺,所以,辣椒尤當(dāng)忌吃。

  3、抑郁癥患者忌酒

  一般抑郁癥患者在患病期間要盡可能的少喝酒。飲酒過(guò)量會(huì)使人更加情緒低落,所謂借酒消愁愁更愁,喝酒會(huì)扼制食欲,造成營(yíng)養(yǎng)不良,會(huì)加重抑郁病情有損健康。

  4、抑郁癥患者忌酪氨酸含量高的食物和飲料

  常見(jiàn)的就是陳乳酪,罐頭肉,醬油,酵母提取物,鯡魚(yú)和鮭魚(yú)等,這些都是抑郁癥患者在飲食上要禁忌的。

  5、抑郁癥患者忌丁香

  這是一種常見(jiàn)的五香粉調(diào)味品。是性溫,味辛的食物,倘若抑郁癥患者多食或久食,那么就容易助熱上火耗陰。加之抑郁癥患者內(nèi)熱偏旺,所以要切忌多吃常吃丁香之類(lèi)五香調(diào)味品。

  6、抑郁癥患者桂皮

  這是一種調(diào)味的佐料。是性大熱,味辛甘,主要就是有益火溫陽(yáng)的功效,但又有性熱助火、香燥傷陰,辛散動(dòng)血之弊。所以一般抑郁癥患者切勿多食。誤食之,勢(shì)必加劇內(nèi)熱熾盛的病情。

  7、抑郁癥患者忌茶和咖啡

  一旦抑郁癥患者攝取的咖啡因太多(每天喝四杯以上咖啡或六杯以上的茶),那么就有可能會(huì)加重病情。茶,可樂(lè)和咖啡都會(huì)加重抑郁癥患者的失眠癥狀,因此患者在睡覺(jué)前不應(yīng)喝茶或咖啡。

  8、抑郁癥患者忌加工食品和甜食

  常見(jiàn)的有漢堡包、薯?xiàng)l、炸雞等,這些吃多了都是對(duì)抑郁癥的病情不利的。

  上述介紹的就是抑郁癥的飲食上,患者要禁忌的一些內(nèi)容,希望大家能有所了解,所以要提醒抑郁癥患者,在進(jìn)行抑郁癥的飲食護(hù)理時(shí),對(duì)上述所介紹的這些一定要注意,避免飲食不當(dāng),反而加重了病情。

  抑郁癥患者的飲食原則

  1、長(zhǎng)期的失眠使你消耗大量的能量,及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)有利于疾病的康復(fù),建議高蛋白、高纖維、高熱能飲食為主,并注意服食潤(rùn)腸的食物,以保持大便的通暢。

  2、補(bǔ)充足量的水分,維持臟腑的正常需要,潤(rùn)滑腸道,利二便,促進(jìn)體內(nèi)有害物質(zhì)的排泄。

  3、忌食辛、辣、腌、熏類(lèi)等有刺激性食物,因引發(fā)失眠的病因較多,所以應(yīng)按自己的體質(zhì)有選擇地選用適合自己的食物。

  常用食物的屬性

  1、偏寒涼類(lèi)

  有大麥、小麥、莜麥、蘋(píng)果、香蕉、梨、柿子、黃瓜、西瓜、苦瓜、冬瓜、絲瓜、獼猴桃、綠豆、大白菜、芹菜、菠菜、蕹菜(空心菜)、萵筍、茭白、羅卜、甘蔗、紅薯、竹筍、海帶、茄子、西紅柿、蘑菇、蜂蜜、豬肉、鴨肉、兔肉、田螺、藕等。

抑郁癥 抑郁癥不能吃什么 飲食調(diào)理 
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