喝咖啡可以減肥嗎 常喝咖啡瘦身不是夢(mèng)

  咖啡使人們?nèi)粘I钪薪?jīng)常飲用的一種飲品,咖啡不但味道非常的大眾,而且還因?yàn)槠渚哂刑嵘裥涯X的作用而世界聞名。會(huì)有想要減肥的朋友想要知道喝咖啡可以減肥嗎?其實(shí)咖啡不但美味,還可以幫助減肥哦。接下來(lái),小編就向大家介紹幾款美味,助減肥的咖啡飲品吧。

  會(huì)跳舞的拿鐵咖啡

  材料

  糖漿:20ML,熱水:100ML,牛奶:1馬克杯,咖啡:雀巢醇品100%純咖啡1或2包(根據(jù)個(gè)人口感),

  做法

  1、準(zhǔn)備好雀巢咖啡粉包一到兩包備用。

  2、雀巢純牛奶一馬克杯,熱至60-65度。

  3、牛奶倒入打泡壺,打成細(xì)膩的奶泡,并震掉大的氣泡。

  4、在杯中倒上適量糖漿,然后加上適量的奶泡攪拌均勻。

  5、加入奶泡至6-7分滿(mǎn)。

緩緩倒入濃縮的雀巢醇品100%咖啡咖啡液

  6、緩緩倒入濃縮的雀巢醇品100%咖啡咖啡液。

  摩卡咖啡

  材料

  咖啡粉8克,可可粉10克,牛奶200毫升,鮮奶油4湯匙,巧克力醬適量,

  做法

  1、所有的材料準(zhǔn)備好。

  2、用開(kāi)水倒在咖啡粉中,然后過(guò)濾去咖啡渣。

  3、牛奶用微波爐高火加熱2分鐘,加入可可粉攪拌均勻。

  4、可可牛奶倒入咖啡中攪拌均勻。

淡奶油打至5分發(fā)

  5、淡奶油打至5分發(fā)。

喝咖啡可以減肥嗎 喝咖啡的好處 喝咖啡的好處和壞處 
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