幾款養(yǎng)生美味蜂蜜水
檸檬蜂蜜水
材料
蜂蜜500ML,檸檬2個,廣口玻璃瓶1個,
做法
1、檸檬先用鹽搓再用水洗干凈外皮后,晾干、切片。
2、將檸檬片放進(jìn)干凈無水的廣口玻璃瓶內(nèi),并加入所有蜂蜜后擰緊蓋子,24小時后即可飲用。
3、飲用時,加兩勺檸檬蜂蜜水沖涼開水或溫開水送服。
生姜蜂蜜水
材料
生姜(可以切成條,也可以不切),蜂蜜(按照自己使用量),水,
做法
1、鍋內(nèi)放水,燒開后放入生姜,放入蜂蜜。
2、蜂蜜熬開后出鍋。
柚子蜂蜜水
材料
柚子1又1/2個(胡柚,葡萄柚均可),蜂蜜糖水30毫升,冷開水30毫升,碎冰120克,
做法
1.把柚子洗凈,榨汁。
2.將柚子果汁和其他材料倒入打碎機(jī)攪打20秒即可。
結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為大家?guī)淼酿B(yǎng)生小知識,相信大家對于蜂蜜水已經(jīng)認(rèn)識的非常全面了吧,平時一定要注意到喝蜂蜜水的幾大禁忌,閑暇之余也可以一個人做上一道美味蜂蜜水飲品,健康又養(yǎng)生,好處多多。后小編祝大家身體健康,萬事如意!