啤酒是我們都喜歡喝的飲品，特別是跟朋友聚會的時候往往會喝很多，因為覺得它的酒精度不是很高。不過站得高，受到的批評自然也紛至沓來，很多人已經(jīng)將啤酒視作健康的殺手，是不宜常伴人們的飲品。事實究竟是否如此，今天就讓我們聊聊喝啤酒的好處和壞處。
喝啤酒的好處
保護血管：適量喝啤酒的高血壓男性患者，其致死性和非致死性心臟病發(fā)作的風(fēng)險都有所減低。
適度喝啤酒也有助于防止血栓形成，預(yù)防缺血性腦中風(fēng)。啤酒含有酒精，而酒精對活化血管很有好處。所以多喝啤酒能促進血循環(huán)。
降低糖尿病風(fēng)險：糖尿病人中度飲酒也能減少大的殺手——冠心病發(fā)作的風(fēng)險。
輕度飲酒習(xí)慣可幫助保護來自發(fā)展中國家的2型糖尿病患者。這可能是因為，飲酒會增加胰島素敏感性或消炎作用。
提高認知能力：適量飲酒可能讓婦女獲得更好的認知能力。65歲以上的老年人每周飲用1—6杯含酒精的飲料，和禁酒、酗酒相比，患老年癡呆癥的風(fēng)險較低。
使骨骼強壯：啤酒在預(yù)防骨質(zhì)流失與重建男性骨量上面可以發(fā)揮作用，但對于年輕婦女、更年期過后的婦女卻沒有發(fā)現(xiàn)益處。
保持活力：每天喝1—2杯酒的人，死亡風(fēng)險似乎低，這可能是由于啤酒起到了起到預(yù)防冠心病和中風(fēng)的作用。
感覺更健康：喝啤酒的人比禁酒的人更少得病，自我感覺也更好。
充饑：啤酒有一個比較好聽的名字，叫做“液體面包”，因為啤酒的來源加工品是麥芽，所以啤酒具有充饑的功能。
能夠讓你睡得安穩(wěn)：沒錯，您沒看錯，雖然啤酒可以提神，但是如果睡前三四個小時喝一點的話，有科學(xué)表明是有利于睡眠的。但記住，千萬別酗酒。
補充人體營養(yǎng)：啤酒含有很多的營養(yǎng)物質(zhì)，適量的喝一點，有益人體健康。
喝酒的壞處
常喝啤酒容易使人上癮。經(jīng)常喝啤酒的人對酒精存在依賴性，從而酗酒，終危害自身的健康。
常喝啤酒容易發(fā)胖，導(dǎo)致出現(xiàn)啤酒肚，終使自己的外形扣分。
酗酒容易壯膽，膽大則會亂性，亂性則可能會做一些違法亂紀的。
肝硬化：啤酒營養(yǎng)豐富、產(chǎn)熱量大，所含營養(yǎng)成分大部分能被人體吸收，長期大量飲用會造成體內(nèi)脂肪堆積，形成脂肪肝。
