5、濃茶
一些利于降壓的藥茶是高血壓患者日常護(hù)理的有效方法，高血壓患者要積極利用藥茶的降壓功效。但是需要注意的是高血壓病患者要忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。因?yàn)榧t茶中所含的茶堿高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升，而飲清淡綠茶則有利于高血壓病的治療。
6、咖啡
許多人喜歡閑暇時(shí)喝杯咖啡享受一下小資情調(diào)，但這種做法不適合患有高血壓的老年人?？Х纫?qū)ρ獕旱纳咂鸬綆椭饔?，咖啡因能使血壓上升五到十五毫米汞柱，比如，原來血壓?20/60的人，在攝取咖啡因后，可能上升至135/75。另外，對咖啡因代謝緩慢的高血壓病人經(jīng)常喝咖啡能增加患早期糖尿病，尤其是二型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
積極調(diào)整飲食，建立合理的飲食結(jié)構(gòu)是高血壓患者可以有效輔助治療的重要措施，所以高血壓患者要長期堅(jiān)持。高血壓的飲食是非常有講究的，對于一些不利于順利降壓的食物，高血壓患者要盡量避免食用。
了解了血壓高的老人不能吃什么，下面小編為您介紹幾款適合高血壓老人的養(yǎng)生粥。
老人高血壓食譜
1、綠豆海帶粥
綠豆有清火降壓的功效，同樣海帶也是利于降壓的食品，高血壓患者可以把綠豆海帶粥作為長期的晚餐必備食物，這對緩解病情和把血壓控制在正常范圍內(nèi)是非常有利的。具體做法是準(zhǔn)備綠豆、海帶各100克，大米適量。將海帶切碎與其它2味同煮成粥。
2、菊花粥
高血壓患者不僅可以通過喝菊花茶來降壓，而且可以喝菊花粥來控制血壓，避免血壓的劇烈波動。具體做法是準(zhǔn)備菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上籠蒸后，取出曬干或陰干，然后磨成細(xì)末，備用。粳米淘凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮至半成熟，再加菊花細(xì)末，繼續(xù)用文火煮至米爛成粥。每日服用兩次，可以晚餐食用。
3、芹菜粥
芹菜是高血壓患者應(yīng)該經(jīng)常食用的利于降壓的蔬菜，把芹菜煮成粥來服用，不僅美味可口而且可以有效減輕高血壓患者的病痛。具體做法是要準(zhǔn)備芹菜連根120克，粳米250克。將芹菜洗凈，切成六分長的段，粳米淘凈。芹菜，粳米放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后轉(zhuǎn)用文火燉至米爛成粥，再加少許鹽和味精，攪勻即成。
了解了血壓高的老人不能吃什么以及老人高血壓食譜，小編提醒您，高血壓是一種慢性疾病，平時(shí)除了飲食注意之外，還要記得遵照醫(yī)囑按時(shí)服藥才不會危害老人的身體健康。
結(jié)語：通過上面的介紹，大家是不是對高血壓患者的飲食禁忌也又有所了解了呢?高血壓患者在飲食方面需要特別的注意，如果不注意就可能引發(fā)很嚴(yán)重的后果，有一個好的健康的身體才是重要的。希望小編今天的介紹能夠給大家?guī)韼椭?/p>
