正如上面所提,羊肉性溫,祛寒冷補益氣血,是冬令食物,在夏季暑氣大,火氣旺的時候其實不宜多吃。對正常人來說,夏季經(jīng)常吃羊肉,容易引起火氣上升,尤其是以烤、涮的方式進(jìn)食羊肉,易致虛火旺盛,于五臟有損。但是偶爾為之,并烹飪方式得當(dāng),夏季進(jìn)食羊肉也可以起到養(yǎng)生固體的功效。尤其是對于現(xiàn)在經(jīng)常待在空調(diào)房里、喜食冷飲的人,通常會有脾胃虛寒,也適宜少量進(jìn)食羊肉,可以去濕氣、暖胃生津、溫補氣血、祛寒強(qiáng)身。
夏季吃羊肉,應(yīng)該怎么吃?
夏季吃羊肉,首先要注意的就是“降火”,也就是應(yīng)該采用清淡的烹飪方式。建議盡量采用清燉的手法,避免燒烤等方式。同時在烹飪時少放食鹽、蔥姜,更應(yīng)避免辛辣燥熱的作料。以清燉的方式烹飪的羊肉清爽不油膩,味美而鮮,可以在補充人體元氣的同時避免上火。
羊肉食用禁忌:
知道了夏季可以適量進(jìn)補羊肉后以及怎么吃后,是不是已經(jīng)準(zhǔn)備大快朵頤?面對湯鮮味美的清燉羊肉,有的人已經(jīng)準(zhǔn)備好碗筷、佐料,急不可耐。別著急,羊肉的食用本身也有很多的禁忌需要注意。
在《本草綱目》中有“羊肉同醋食傷人心”的說法。在烹飪時有人喜歡加入食醋去除膻味,但是醋性甘溫,與羊肉同煮容易生火動血,所以對于心臟功能不良及血液病患者不宜加醋同食。此外,羊肉不可與竹筍同食,破壞維生素A,且易中毒;不宜與栗子、半夏同食,影響吸收,不易消化;吃羊肉時不可喝茶水,易便秘。
總結(jié):羊肉對于男女老少都是個好東西,一年四季,只要食用方法妥當(dāng),皆可進(jìn)補。但是夏季吃羊肉尤為要當(dāng)心,尤其是男士,本身氣血較旺,當(dāng)心火上澆油,不能單純?yōu)榱斯棠I補精就經(jīng)常吃。進(jìn)補合宜,不僅可以在夏季彌補因現(xiàn)代生活方式造成的脾胃虛寒、冷飲等造成的身體濕寒虛弱,還可以慢慢滋補身體,強(qiáng)壯肌體,養(yǎng)腎固精。