很多人在餓的時候只要手邊有什么可以吃的,一般都會毫不猶豫的吃進肚子。但是你知道嗎?有的時候是不可以在空腹的時候食用的。今天小編告訴大家這15種食物不能空腹吃,趕緊來看看吧!
1、柿子
柿子中含有大量的柿膠酚和一種叫紅鞣質(zhì)的可溶性收斂劑。未成熟的柿子以及成熟柿子的果皮中這兩種成分含量高。
空腹的時候吃柿子,大量的柿膠酚和紅鞣質(zhì)收斂劑與胃酸凝結(jié)成硬塊,形成“柿石”。容易引起惡心、嘔吐、胃潰瘍,甚至胃穿孔等。柿子在飯后吃就不容易形成“柿石”,不過每次多吃兩個,不要吃太多。
2、西紅柿
西紅柿中含有大量的膠質(zhì)、果質(zhì)、棉膠酚等成分,這些物質(zhì)很容易與胃酸發(fā)生化學反應,凝結(jié)成不溶性的塊狀物質(zhì)。
這些塊狀物質(zhì)有可能把胃的出口堵住,使胃內(nèi)的壓力變大,從而引起胃擴張,甚至產(chǎn)生劇烈的疼痛。因此,不宜空腹吃西紅柿。而在飯后吃西紅柿,胃酸與食物充分混合后,大大降低了胃酸的濃度,就不會結(jié)成硬塊了。
3、香蕉
香蕉中有較多的鎂元素,鎂是影響心臟功能的敏感元素,空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡,對心血管產(chǎn)生抑制作用,不利于身體健康。
而且空腹的時候,胃腸內(nèi)幾乎沒有可供消化的食物,這時如果吃香蕉,將會加快腸胃的運動,促進血液循環(huán),增加心臟負荷,容易導致心肌梗塞。
4、山楂
山楂含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等,空腹食用,會使胃酸猛增,對胃黏膜造成不良刺激,使胃發(fā)脹滿、泛酸,還會增強饑餓感并加重原有的胃痛。
5、橘子
橘子中含有大量糖分和有機酸,空腹時吃橘子會刺激胃黏膜,導致胃酸增加,容易引起胃脹、泛酸等不適癥狀。因此不能空腹吃橘子,好飯后再吃。