吃鴨脖子的危害 推薦兩個制作鴨脖子的秘方(2)

  熱量不是很高的,可以吃 不過一下子吃太多就不行咯。

  鴨脖子,又名醬鴨脖或醬鴨脖子,屬于醬汁類食品

  主要是醬板鴨,包括醬鴨翅、醬鴨脖、醬鴨拐、醬鴨掌、醬鴨舌、醬牛肉、醬板魚、醬板干子、醬板藕等。

  早起源流傳于清朝洞庭湖區(qū)的常德,經湖南流傳至四川和湖北,近年來風靡全國。

  醬汁類食品通過多種香料浸泡,然后經過風干、烤制等工序精致而成,成品色澤深紅,具有香。

 吃鴨脖就是吃鴨肉啊,看著很肥,但是鴨油的脂肪鏈結構接近于橄欖油,屬于不飽和脂肪,比較健康,但是也不能多吃。

  吃鴨脖就是吃鴨肉啊,看著很肥,但是鴨油的脂肪鏈結構接近于橄欖油,屬于不飽和脂肪,比較健康,但是也不能多吃。

  同等份量的魚、雞、鴨、豬、羊、牛肉,熱量排列是魚<雞<鴨<牛<羊<豬,食用時將皮去掉,或選用脂肪含量低的胸脯肉,是不會長胖的。

  不過鴨肉比較涼性,男人吃多了不好。

  鴨肉的營養(yǎng)和藥用價值都很高,含蛋白質達16.5%,脂肪7.5%,以及豐富的鈣、磷、鐵和多種維生素等營養(yǎng)成份。

  對低熱、肺結核、貧血、食少、便秘、尿赤等病癥都有明顯的食療功效。

  鴨脖賣的一般都是沒皮的啊,就是不含脂肪成分的,都是含的蛋白質!

  不過味道太重的東西吃多了會壞了自己的胃口,以后很難吃下清淡的東西,人還是吃健康點比較好,這些好吃的東西可以偶爾吃一下,會覺得更好吃,經常吃也會膩的!

  鴨脖子制作秘方

  香辣鴨脖子

將鴨脖子洗凈后,用刀剁成8厘米長的段。

  原料:鴨脖子1斤,蔥半根,姜1小塊,調料:大料1顆,干辣椒50克,花椒50克,草果1個,小茴香10克,丁香10克,桂皮1段,香葉3片,生抽3湯匙(45ml),老抽2湯匙(30ml),鹽1茶匙(5克),糖1茶匙(5克)

  做法

  1)將鴨脖子洗凈后,用刀剁成8厘米長的段。

  2)鍋中倒入清水,大火煮開后,放入鴨脖子,煮開后撇去浮沫,繼續(xù)煮1分鐘后撈出瀝干。

  3)炒鍋中倒入油,大火加熱,待油5成熱時,放入切好的蔥姜段,炒出香味后放入所有大料,干辣椒,花椒,草果,小茴香,丁香,桂皮和香葉,大約炒1分鐘后,倒入清水1000ml。

  4)然后倒入一個有高度的小湯鍋里,放入生抽,老抽,鹽和糖,煮開鍋后,放入焯好的鴨脖子,再次開鍋后,蓋上蓋子,轉中火煮30分鐘。

  5)煮好后,將鴨脖子撈出,自然風干半小時(一會再浸泡,比直接浸泡,鴨脖子的口感更好)。

  此時,鍋中的湯汁也冷卻了,把鴨脖子放入浸泡12小時。撈出風干后半小時后食用。

吃鴨脖子的危害 鴨脖子 鴨脖子的制作方法 
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