壓力大有什么危害 竟然會造成這些后果

  壓力雖然無處不在,人人都要面對,但是如果長期面對巨大的壓力也是很痛苦的一件事情?;貞浺幌伦约簤毫Υ蟮臅r期,是不是想想就覺得很難熬呢?確實,壓力大對于我們的身體是有很大的傷害的,具體的危害是什么,請看今天的文章內容吧!

  壓力大有什么危害

記憶力、理解力下降

  影響大腦

  一旦受到壓力就會攻擊大腦海馬區(qū)負責調節(jié)神經突觸的分子,使神經細胞間信息交流變少,進而導致煩躁,使社交能力、記憶力、理解力下降。

  長期生活在壓力下,會導致與情緒和認知功能障礙相關的大腦內側前額葉皮層容量減小,進而傷害記憶力和學習能力。

  影響生殖系統(tǒng)

  不管是男性還是女性朋友,如果長期的生活在重壓之下,可能會影響到生育功能,因為身體的內分泌會失調,所以精子、卵子質量下降,可能會導致不育不孕。

  心臟變差

  面對壓力,人們會本能地進入一種應激狀態(tài),而在這種狀態(tài)下,人體除了會自動分泌兒茶酚胺類物質,引起血壓變化,也會造成心率變快,血管內皮細胞損傷以及動脈粥樣硬化,從而誘發(fā)心梗、心絞痛、中風等心腦血管疾病。

  胃腸變弱

  在壓力作用下,腹部肌肉會不自覺地持續(xù)緊縮造成腹痛。同時,壓力也會導致腹鳴、腹瀉、便秘、胃潰瘍等疾病。長期的階段性壓力和慢性壓力與許多消化系統(tǒng)疾病相關,比如腸易激綜合征、胃潰瘍等。

腹部肌肉會不自覺地持續(xù)緊縮造成腹痛

  壓力大吃什么

  洋甘菊

  洋甘菊一般都是用在護膚品當中作為一種舒緩、抗過敏的成分,或是做成香薰來給屋子增加香氣。不過其實洋甘菊還可以用來泡茶喝,你知道嗎?

  洋甘菊查可以緩解腸胃不適,如果你因為壓力大而導致了腸胃問題,喝一些洋甘菊茶可以很好的緩解。而且洋甘菊的香氣會彌漫在空氣中,讓人的心情舒緩下來。

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