對于抑郁癥，相信大家應(yīng)該都是避之不及的，抑郁癥的分類有很多種，不同的抑郁類型其表現(xiàn)癥狀都是不一樣的，這種心理疾病的危害也是非常嚴(yán)重的，很可能會有自殺的傾向，那么如何治療抑郁癥?生活中又該如何預(yù)防抑郁癥呢?
患者心理長期的抑郁會對自己的生活、健康帶來巨大的影響，因此我們要了解一些抑郁癥治療的方法，要讓自己遠(yuǎn)離心情抑郁的情況。下面就來看看如何治療抑郁癥吧。
擺脫抑郁癥有七種方式
1、對壓力成癮的狀態(tài)有清醒的認(rèn)識
不要認(rèn)為壓力只是來自于外部世界，壓力往往來自于內(nèi)心，當(dāng)你意識到自己壓力成癮時，不妨立刻停止手上的工作，給自己幾分鐘時間，心里默念“我不做，看能把我怎樣”幾遍，你就會發(fā)現(xiàn)，情況并不像你想想的那樣糟糕，即使你停下來，周圍世界依然照樣運轉(zhuǎn)。
2、分清問題的輕重緩急
巨大的壓力來自于有些人把一些很遠(yuǎn)的或是很次要的事情都搬到眼前來做，比如下周末郊游需要帳篷，難道非要在今天去超市把它買回來嗎?
3、不做完美主義
當(dāng)你在面臨一些較為復(fù)雜的問題時，首先應(yīng)該考慮一下這件事情本身的意義究竟是有多大，然后你再去怎樣做，怎樣去解決。
4、別拿放縱當(dāng)放松
女人壓力大的時候總喜歡將不滿和緊張發(fā)泄到無限的購物中去。將過度購物作為舒緩壓力的方式并不可取。一時的快感，也許會換來你一個月的內(nèi)疚，同理可證，將壓力變?yōu)槭秤霓k法也是不可取的。
5、轉(zhuǎn)移注意力
每天抽出一小段時間留給自己，用聊天、聽音樂或者是鍛煉身體，這些都是舒緩壓力的好辦法。
但女性往往后才會想到它，許多女性認(rèn)為，把時間花在這些上面倒不如去多洗一件衣服，因為后者似乎更能體現(xiàn)自己的賢淑，但你要明白，放松狀態(tài)下你傳遞給大家的快了是任何事情都無可比擬的。
6、不要認(rèn)為壓力上癮是強(qiáng)迫癥
抑郁癥與強(qiáng)迫癥有相似的地方，但是二者的成因是不同的，強(qiáng)迫癥多與患者早年的經(jīng)歷有關(guān)系，是一種精神上的疾患;壓力成癮則不是，千萬不要認(rèn)為自己得的是強(qiáng)迫癥，因為這樣只會讓你增加心理的負(fù)擔(dān)。
7、藥物治療
應(yīng)根據(jù)不同的癥狀選用不同的藥物。
1、對伴有焦慮和激越的抑郁癥病人應(yīng)使用阿米替林，每日劑量150～300mg，分2～3次。
2、對表現(xiàn)遲滯、違拗的抑郁癥病人應(yīng)選用丙咪嗪，劑量同阿米替林。
3、對伴有焦慮和明顯睡眠障礙的抑郁癥病人選用多慮平，劑量同阿米替林。
4、對伴有強(qiáng)迫和驚恐障礙的抑郁癥病人選用氯丙咪嗪，劑量為每日100～200mg，分2～3次服用。
5、對伴有焦慮和眾多體訴的抑郁癥病人選用三甲丙咪嗪，劑量同阿米替林。
6、對伴有焦慮和睡眠障礙的老年抑郁癥病人選用馬普替林，劑量同阿米替林。
7、對伴有遲滯和退縮的抑郁癥病人選用帕羅西汀，劑量為每天上午20～60mg。
8、對伴有強(qiáng)迫和恐懼的老年抑郁癥病人選用氟西丁，劑量為每日上午20～60mg。
