風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的治療 九種飲食教你擺脫它(2)

  風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎臨床表現(xiàn)

  疼痛

  關(guān)節(jié)疼痛是風(fēng)濕病常見的癥狀,全身關(guān)節(jié)都有可能發(fā)生疼痛,但是肢體和軀干部位的疼痛和可能引起內(nèi)臟和神經(jīng)系統(tǒng)的病變。

  肌肉疼痛

  肌肉也會出現(xiàn)疼痛癥狀,而且還可能出現(xiàn)肌無力、肌酶升高、肌源性損害等,如系統(tǒng)性紅斑狼瘡、混合性結(jié)締組織病、皮肌炎等。

  不規(guī)律性發(fā)熱

  風(fēng)濕出現(xiàn)之前會出現(xiàn)不規(guī)則的發(fā)熱現(xiàn)象,不會出現(xiàn)寒顫現(xiàn)象,用抗生素治療無效,同時還會出現(xiàn)血沉快,如系統(tǒng)性紅斑狼瘡、急性嗜中性發(fā)熱性皮病、成人斯帝爾病、脂膜炎等均可以發(fā)熱為首發(fā)癥狀。

  皮膚黏膜癥狀

  皮肌炎、干燥綜合癥、白塞病、脂膜炎等會出現(xiàn)皮疹、口腔潰瘍、皮膚潰瘍、網(wǎng)狀青紫、眼部癥狀等。

  雷諾氏征

  指端會遇冷或情緒變化時會發(fā)白,然后轉(zhuǎn)變成紫色,后轉(zhuǎn)變成紅色并伴有麻木、疼痛和嚴(yán)重的皮膚潰瘍,可見于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、混合性結(jié)締組織病。

  自身抗體血液指標(biāo)異常

  抗ENA抗體、抗ds-DNA抗體、抗血小板抗體、抗核抗體、抗心磷脂抗體、類風(fēng)濕因子等。

  一項新研究顯示,如果長期通過吃魚攝入名為“歐米伽-3”的多元不飽和脂肪酸,可顯著降低患風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險。也有研究顯示,有規(guī)律吃魚的女性,患類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險可減少近29%。

  研究人員推測,這可能與ω-3脂肪酸攝取量有關(guān),如果女性每天持續(xù)攝取0.21克以上ω-3脂肪酸,長年累積下來,患此病風(fēng)險可減少52%。0.21克的ω-3脂肪酸相當(dāng)于一周攝取一份富含油脂魚類,或相當(dāng)于四份鱈魚等較精瘦魚種。

  研究人員指出,如果想攝取ω-3脂肪酸,還是建議攝取魚類食物,魚油雖然含有很多的ω-3脂肪酸,但魚類食物也含有其他營養(yǎng)成分,這些營養(yǎng)成分對整體健康都非常重要。因此,人們可以用魚類替代紅肉,這樣對身體健康會比較好。

  吃魚能防類風(fēng)濕 但別選海魚

  吃魚在一定程度上可以預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎疾病,因為魚類中所含的歐米伽3脂肪酸對類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎疾病的預(yù)防有顯著的療效,能夠有效的保護患者膝蓋軟骨,進而大限度的避免殘疾現(xiàn)象的出現(xiàn)。需要注意的是,好選擇淡水魚,因為海魚中含有尿酸,被人體吸收后,能在關(guān)節(jié)中形成尿酸鹽結(jié)晶,進而會在一定程度上加重類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的癥狀,不利于治療。

  調(diào)查研究發(fā)現(xiàn),鯉魚、鯽魚、烏魚、鱔魚等品種的魚都有助于類風(fēng)濕病的預(yù)防,因為這類食物中均含有蛋白質(zhì)、脂肪、多種必需氨基酸(如胱氨酸、組氨酸、谷氨酸、甘氨酸、賴氨酸、精氨酸)、肌酸、煙酸、多種維生素及鈣、磷、鐵等成分。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為這些魚類共同的特點是健脾除濕,其中尤以鱔魚除風(fēng)濕、強筋骨之效果為佳。

  類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種慢性全身性免疫性疾病,及早診斷、及早治療是治療該病的關(guān)鍵,因此,風(fēng)濕免疫專家提示廣大朋友在確診疾病之后一定要及時的進行治療,以免隨著病程的延長,給患者的身心造成莫大的傷害。

  風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎預(yù)防

  關(guān)節(jié)疼痛是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的主要癥狀,也是令病人痛苦的癥狀之一,出現(xiàn)了關(guān)節(jié)疼痛之后,患者應(yīng)注意以下幾個方面的調(diào)護:

  1、關(guān)節(jié)制動:急性期應(yīng)將關(guān)節(jié)置于休息體位,減少運動。

  2、局部按摩:關(guān)節(jié)疼痛有所減輕后,可自行關(guān)節(jié)周圍的按摩。

  3、關(guān)節(jié)體操練習(xí):針對各個不同的關(guān)節(jié)練習(xí)不同的關(guān)節(jié)體操,每次30分鐘,每天2—3次。

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