孩子咳嗽是一種很常見的情況，導(dǎo)致孩子咳嗽的原因有很多，一旦孩子出現(xiàn)了咳嗽家長都會特別的擔(dān)心，這個時候應(yīng)該怎么辦?一些食物食用后可以緩解咳嗽的癥狀，那么大家知道吃什么比較好嗎?下面會有詳細(xì)的介紹哦。
1.合理飲水，少量飲用。不管是因為什么情況導(dǎo)致的咳嗽，在平時我們應(yīng)該給孩子多喝一點水，不渴的時候也要喝水。孩子如果喝了足夠的水，那么就會稀釋痰液，還可以緩解咳嗽的癥狀。多喝一點水能改善血液循環(huán)，迅速排出體內(nèi)代謝產(chǎn)生的廢物或毒素，從而減少呼吸道的刺激。
2.清淡飲食，避免感冒和油膩。在出現(xiàn)咳嗽之后孩子的飲食應(yīng)該以清淡為主，多吃一點水果和蔬菜，少吃瘦肉或雞蛋食物。還有一點定要避免油膩，腥，水果有的可以吃有的不能吃，但量不能多。熱風(fēng)咳嗽不能吃橘子。禁食酸味食物。
3.保持室內(nèi)空氣新鮮。孩子患有咳嗽的時候，家里面一定要定期的保持良好的通風(fēng)，一定要保持室內(nèi)的良好環(huán)境，這樣可以減少咳嗽的癥狀，保持呼吸道粘膜的濕潤狀態(tài)和粘膜表面的睫狀體振蕩，這將有助于痔瘡的排出。
4.耐寒訓(xùn)練，增強體質(zhì)。從秋季開始，用冷水洗臉，搓澡或用新鮮空氣定期與皮膚接觸。培訓(xùn)方式不同，關(guān)鍵是堅持不懈。但是，要注意把握一定的程度。冷波的到來絕不能一味地“凍結(jié)”，以免鍛煉，而是感冒。
5.祛痰為主，慎用藥物。小兒呼吸系統(tǒng)尚未充分發(fā)育，不能有效咳嗽成人像痰，容易潴留痰，如果咳嗽給予鎮(zhèn)咳治療，咳嗽停止，但咳嗽抑制后使其更難排出痰。它會阻塞呼吸道，這不僅會使咳嗽變得更糟，而且還會導(dǎo)致肺部感染。因此，小兒咳嗽應(yīng)該早期治療。
1.感冒咳嗽：舌苔白，薄而粘稠的白色，并伴有鼻塞應(yīng)食用溫?zé)?，痰飲及咳嗽食物?/p>
大蒜蒸水：蒜瓣2-3瓣，碾碎成碗，加冰糖半碗水，蓋上蒸汽15分鐘，讓暖寶寶喝后喝水。
烤好的橘子：在小火上烤橘子，待桔子皮變黑后，讓寶寶吃溫?zé)岬拈僮尤?，溫?zé)衢僮?，有化痰和咳嗽的作用?/p>
芝麻油和生姜炒雞蛋：將一茶匙香油放入混合物中。將油加熱到生姜中，然后將雞蛋炒至趁熱。
香菜豆湯：香菜30克，大豆10克，洗凈后加大豆燒開15分鐘，再加入香菜煮15分鐘，加入少許鹽，每天給寶寶多次服用。
2.風(fēng)熱咳嗽：舌苔黃，痰稠黃，不易咳嗽，并應(yīng)有清肺，化痰等食物。
川貝冰糖蒸pe：將梨切成橫向，加入2-3粒冰糖，5-6塊碎貝母，放入碗中，在鍋上蒸30分鐘。
