免疫力是身體自己對抗外界不良因素的能力,如果免疫力好,孩子就更加健康,免疫力差的寶寶常常更愛生病。那么孩子免疫力差吃什么?孩子免疫力差的表現(xiàn)有哪些?怎樣提升孩子免疫力?家長朋友們,今天的文章內(nèi)容你們可不能錯過哦!
孩子免疫力差吃什么
1、西瓜
西瓜汁中含有蔗糖、維生素C、B和r-胡蘿卜素等多種營養(yǎng)成分,具有清熱解暑、除煩止渴的功效。維生素A在西瓜中的含十分可觀,每百克大約含590國際單位,比其他一些水果要高。
所以,寶寶可以進食西瓜汁,從中攝取天然的維生素A增強免疫功力,但不宜多吃。
2、獼猴桃
獼猴桃有豐富的維生素C,而且獼猴桃一般還會帶有淡淡的酸味,可以讓孩子偶爾吃點酸味的東西,這樣長大后不容易挑食。獼猴桃在給孩子吃的時候要把外皮給去掉,不要讓孩子去摸外皮,因為有些孩子的皮膚比較敏感,摸了之后可以引起過敏。
3、櫻桃
櫻桃的維生素C含量很是豐富,日常多吃可預(yù)防感冒。應(yīng)該注意的是,櫻桃性溫味酸,不可多食,身體陰虛火旺、有鼻衄等癥及患熱病寶寶應(yīng)忌食。
4、木瓜
木瓜的含糖量不是太大,而且果肉的水分很多,是比較適合孩子吃的。吃木瓜可以起到抗菌和殺毒的作用,孩子常吃可以提升免疫能力。不過有部分孩子會對木瓜產(chǎn)生過敏的現(xiàn)象,因此家長應(yīng)該開始只給孩子吃少量,沒問題后再慢慢的增加。
孩子免疫力差的表現(xiàn)
1.腸胃功能差
當寶寶的抵抗能力比較不好的時候,寶寶就會經(jīng)常出現(xiàn)腹瀉的問題。盡管采用了藥物療法,但腹瀉的情況還是反反復(fù)復(fù),根本的辦法就是提供寶寶的自身抵抗力。
2.換季生病
換季的時候溫差會比較大,早晚的溫度可能會超過十度,這個時候?qū)τ谀切┟庖吡Σ畹暮⒆泳蜁杏X很不適應(yīng)。假如家長在這個時期沒有注意護理,孩子就很容易出現(xiàn)生病的情況,比如說感冒、咳嗽和發(fā)燒等等。