2、高鹽飲食后由于鹽的滲透作用,可殺死上呼吸道的正常寄生菌群,造成菌群失調(diào),導(dǎo)致發(fā)病。
3、高鹽飲食可抑制口腔黏膜上皮細(xì)胞的繁殖,使其喪失抗病能力。
4、高鹽飲食會(huì)影響兒童體內(nèi)對(duì)鋅的吸收,會(huì)導(dǎo)致孩子缺鋅。
5、高鹽飲食會(huì)加重寶寶的心臟、腎臟負(fù)擔(dān)。寶寶的腎臟發(fā)育還不健全,不足以滲透過(guò)多的鹽。如果輔食中加鹽過(guò)多,就會(huì)加重寶寶的腎臟負(fù)擔(dān),同時(shí)增加心臟負(fù)擔(dān),由此使腎臟和心臟功能受損。而且,從小養(yǎng)成重鹽的飲食習(xí)慣,長(zhǎng)大后不容易糾正,而重鹽飲食習(xí)慣容易引起高血壓等疾病。
注意1:由于奶類及其他輔食已經(jīng)含有人體所需要的鈉,所以寶寶正常進(jìn)食有足夠的鈉來(lái)滿足生理需求。1歲內(nèi)不吃鹽,同時(shí)鹽越晚吃越好,所以盡量吃原味食物,
注意2:寶寶吃鹽時(shí)選擇低納鹽含鈉離子少,還添加可其他離子,比如鎂離子,可以讓寶寶排除體內(nèi)多余的鹽哦,降低疾病的發(fā)生。
注意3:寶寶食鹽時(shí)多吃蔬菜,蔬菜鉀含量非常高,抑制寶寶吸收鹽分。同時(shí)蔬菜富含鋅離子,可以幫助提高寶寶味蕾敏感度,說(shuō)不定以后是個(gè)美食家哦。
注意4:成人口味不一定適合寶寶。由于人對(duì)食鹽的感敏度會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而降低,年幼的寶寶對(duì)鹽的敏感度會(huì)高于成人,不要以大人的胃口判斷寶寶的口味。
注意5:調(diào)味品含鹽量比較高,所以應(yīng)盡量讓寶寶少吃,而可以多吃一些新鮮的水果。此外,像醬油、蝦米、味精等的鈉含量也非常高,在寶寶的飲食當(dāng)中應(yīng)盡量做到少用,當(dāng)然不用好。
總結(jié):相信大家在通過(guò)上文的閱讀已經(jīng)知道了寶寶在三個(gè)月的時(shí)候是不能吃鹽的,在三個(gè)月后我們可以適量的增加,所以希望父母朋友在日常的生活中一定要注意寶寶的用鹽跡象。