我相信對(duì)于大部分的家長(zhǎng)來(lái)說，孩子不愛吃飯是他們頭疼的問題。如果孩子不吃飯，不僅擔(dān)心他會(huì)餓，而且還會(huì)因此營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充不足，身體變差，抵抗力下降就很容易生病。長(zhǎng)不高等各種情況。所以孩子不愛吃飯?jiān)趺崔k，下面我們就來(lái)針對(duì)問題討論一下方法。孩子不愛吃飯的原因是什么?孩子不愛吃飯應(yīng)該怎么解決?如何改善孩子的食欲?想要了解的家長(zhǎng)就一起來(lái)看一下吧。
孩子不愛吃飯?jiān)趺崔k
孩子不愛吃飯的原因
孩子不吃飯，是很多家長(zhǎng)為頭疼的問題。不過當(dāng)孩子不愛吃飯的時(shí)候，家長(zhǎng)應(yīng)該首先找一下是什么原因?qū)е碌?，不能一味的?qiáng)迫式的喂飯。常見的不愛吃飯的原因有以下的幾點(diǎn)。
1、零食不斷，嘴不停，胃不閑，導(dǎo)致胃腸道蠕動(dòng)和分泌紊亂。
2、孩子飲食無(wú)規(guī)律，無(wú)固定進(jìn)食時(shí)間，進(jìn)食時(shí)間延長(zhǎng)或縮短，正常的胃腸消化規(guī)律被打亂，孩子就不會(huì)乖乖吃飯了。
3、片面追求高營(yíng)養(yǎng)，肉蛋奶無(wú)節(jié)制地給孩子吃，損傷胃腸，引起消化不良。
4、進(jìn)食環(huán)境差，邊吃邊玩，或進(jìn)食時(shí)爸媽逗弄、訓(xùn)斥，使其不能安靜地進(jìn)食
5、爸媽過分關(guān)注孩子進(jìn)食，使孩子產(chǎn)生逆反心理，進(jìn)而以拒食抗拒，爸媽應(yīng)當(dāng)對(duì)孩子放寬心，讓孩子輕松點(diǎn)進(jìn)食。
6、如果身體缺鋅的話，是會(huì)導(dǎo)致味覺的改變的。家長(zhǎng)可以觀察下孩子是否缺鋅?？梢院?jiǎn)單的通過舌苔判斷。在社面上一顆顆小小的凸起與正常的孩子的舌頭相比，缺鋅的孩子會(huì)呈現(xiàn)扁平狀，或者萎縮的狀態(tài)。
7、運(yùn)動(dòng)不足，代謝減少，胃腸道消化功能得不到強(qiáng)化。要養(yǎng)成良好的生活、作息習(xí)慣。
8、孩子生病了也會(huì)導(dǎo)致食欲下降，不愛吃飯。服藥太多或?yàn)E用保健補(bǔ)品，增加胃腸消化吸收的負(fù)擔(dān)，造成寶寶不愛吃飯。
孩子不愛吃飯?jiān)趺崔k
家長(zhǎng)常常犯愁孩子不愛吃飯，不知道該如何解決。爸媽們應(yīng)該先找到原因，科學(xué)的引導(dǎo)孩子好好的吃飯。并且要注意營(yíng)造吃飯的氛圍。讓這種氛圍稱為一種好的飲食習(xí)慣。不要強(qiáng)迫式的讓孩子吃飯，這樣反而會(huì)適得其反。要讓孩子高興的吃飯，可以從以下幾點(diǎn)入手。
1、提高孩子食欲
(1)做孩子餐時(shí)，盡量把孩子的食物打扮得生動(dòng)可愛些，豐富的色彩和動(dòng)物造型都會(huì)讓孩子很好奇，大大提高了孩子吃飯的興趣。
(2)可以用有趣的餐具，或是孩子喜愛的卡通人物餐具，將孩子注意力轉(zhuǎn)移到餐具上。
(3)和孩子玩過家家游戲，教他“炒菜”“做飯”，學(xué)習(xí)自己吃飯，讓孩子慢慢愛上吃飯。
