大家都知道正確的睡姿是非常重要的,尤其是對(duì)于嬰兒來(lái)說。正確的睡姿能夠使寶寶健康的成長(zhǎng),同時(shí)也對(duì)頭型要影響。那么,嬰兒睡覺的正確姿勢(shì)有哪些?什么樣的睡姿對(duì)嬰兒好?如何調(diào)整嬰兒睡姿?一起來(lái)看看吧。
嬰兒睡覺的正確姿勢(shì)
嬰兒的睡姿有仰臥、側(cè)臥和俯臥。通常情況下,嬰兒好不要使用俯臥的睡姿,這樣會(huì)容易導(dǎo)致寶寶窒息。嬰兒正確的睡姿好是側(cè)臥和仰臥一起交替進(jìn)行。
1、仰臥
仰臥利于寶寶的面部五官發(fā)育端正、勻稱,可以使肌肉放松,對(duì)心、肺、胃腸和膀胱等全身臟器不會(huì)形成壓迫感,還可以讓爸媽直接觀察到寶寶睡覺時(shí)的臉部情況。
但一般剛喂完奶的新生兒好不要立即采用仰臥的姿勢(shì),因?yàn)檫@樣容易引起寶寶吐奶,使乳汁沿著臉頰流入中耳內(nèi)而誘發(fā)中耳炎。正確的做法是:喂完奶后,先抱起寶寶,讓他直立地靠在你的肩上,并輕拍他的后背,直到寶寶打出氣嗝,然后再讓他采用側(cè)臥的睡姿。
2、側(cè)臥
側(cè)臥有左側(cè)臥和右側(cè)臥。對(duì)寶寶來(lái)說,右側(cè)臥同時(shí)也增加了睡覺時(shí)的吞咽動(dòng)作,促進(jìn)中耳部位黏液的排流,降低病菌存留的機(jī)會(huì),降低感染的危險(xiǎn),從而避免中耳炎的發(fā)生。
側(cè)臥的缺點(diǎn)是短胳膊短腿的寶寶不容易長(zhǎng)久的保持這個(gè)姿勢(shì)。另外,長(zhǎng)期的朝同一個(gè)方向側(cè)睡,也可能會(huì)導(dǎo)致寶寶頭部、臉部的左右形狀大小不一致。
3、俯臥
有利于頭部面部輪廓的塑形,但容易堵塞寶寶的鼻嘴,造成窒息的危險(xiǎn)。且該睡姿是導(dǎo)致寶寶猝死綜合癥(SIDS)直接的原因。
除了俯臥睡姿是不提倡的,其余兩種睡姿有利有弊,為寶寶選擇舒適的睡姿,并經(jīng)常為寶寶變換睡姿,避免頭型不正。
什么樣的睡姿對(duì)嬰兒好
在正常情況下,大部分新生兒是采取仰臥睡覺姿勢(shì),但新生兒如果習(xí)慣性的仰臥睡覺,時(shí)間久了寶寶的后腦勺扁平,面額顯寬,十分影響面部五官的比例和美觀。
新生寶寶好采用側(cè)臥位睡覺,這種睡姿不僅可以限制寶寶下頜骨的過度發(fā)育,防止兩邊臉蛋過大,也不會(huì)讓后腦和前額受到擠壓。