六個月寶寶吃什么輔食 寶寶應(yīng)該如何護(hù)理

  寶寶的飲食對于家長來說也是一個難題,尤其當(dāng)寶寶到六個月大左右的時候,吃什么和怎么吃更是讓媽媽們不知所措,那么六個月寶寶吃什么輔食?此時的寶寶應(yīng)該要怎么護(hù)理呢?下面就讓我們來看一下。

  六個月寶寶吃什么輔食

  羹類輔食

  雞蛋羹

  生雞蛋一個打入碗中,加一小杯涼開水及適量鹽、攪拌,攪拌后放鍋里蒸5分鐘,淋上香油即可。以雞蛋剛好凝固又很嫩適度,蒸的時間過長,以至出蜂窩孔狀,這樣的蛋羹質(zhì)硬,不好消化。雞蛋羹可直接用小勺喂給寶寶吃,軟嫩可口,營養(yǎng)價值高,含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪,尤其是蛋黃中含有卵磷脂及鐵、鈣、磷、維生素A、D、B等,可營養(yǎng)大腦,又能滿足嬰兒對鐵的需要。

  魚菜蛋羹

  魚:菠菜:雞蛋=1:1:2。魚剖洗凈剔除骨刺剁成泥,菠菜擇洗凈切成碎末置魚碗中,雞蛋洗凈磕入碗中加溫開水?dāng)噭?,加到盛有魚和菜的碗中加一點(diǎn)鹽攪勻,隔水蒸約5分鐘。

  綠豆羹

  綠豆淘洗凈,加8倍于綠豆量的水煮5分鐘再用小火將豆?fàn)F爛,加適量糖、30克瓊脂攪勻。

  粥類輔食

  米粥

  先把米泡上半小時左右,大米、小米都可以,然后熬制40分鐘左右,此時已經(jīng)很糯了,一定要注意吹一下在給寶寶吃,否則會燙到寶寶。

  青菜粥

  可將粥煮爛,在?;鹎凹尤胂磧羟兴榈那嗖诵?、鹽適量攪勻,再煮10分鐘左右即可食用。青菜可選用菠菜、白菜、油菜等等。

  肉蛋豆腐粥

  豬肉20克、雞蛋半個、豆腐20克、米30克。肉洗凈剁為泥,雞蛋攪打均勻,豆腐洗凈壓碎。米洗凈加適量水煮至八成熟下肉泥煮至肉熟,將豆腐和蛋液倒入鍋中,旺火煮至蛋熟下鹽攪勻。

  泥類輔食

  蘋果胡蘿卜泥

  果菜各半洗凈,蘋果去皮去核切碎,胡蘿卜煮熟擠壓,倒入碎蘋果煮爛,加適量蜂蜜攪勻。蜂蜜適合1歲以上寶寶。

  菜泥

  取適量的新鮮無農(nóng)藥污染的綠葉蔬菜,如小白菜,小青菜等,洗凈,搗碎,去掉菜筋,和菜汁一起放入鍋中,加適量的植物油與食鹽,煮熟,即成菜泥,晾溫后,可用小勺喂寶寶吃,菜泥含有較多的維生素、礦物質(zhì),是母乳中尤其產(chǎn)后6個月后的母乳中所缺少的,對幫助寶寶消化,防止大便干燥,減少腸道毒素,多有益處。

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