睡覺打呼嚕并非是大人的專利，一些新生兒睡覺也會(huì)打呼嚕呢，那么兒童打呼嚕怎么回事呢，是因?yàn)榘滋焱娴奶哿藢?dǎo)致晚上睡的香嗎?兒童打呼怎么辦呢?下面起來看看文章中哪些方法可以預(yù)防兒童打呼吧。
兒童打呼嚕怎么回事
1、扁桃體腫大
嬰幼兒時(shí)期，寶寶的咽部集結(jié)了豐富的淋巴組織，又稱增殖體，增生過大則為增殖體肥大。扁桃體或增殖腺肥大，引起咽喉部狹窄，入睡時(shí)發(fā)出鼾聲，導(dǎo)致打呼嚕、張口呼吸甚至呼吸暫停等現(xiàn)象。
2、鼻道狹窄
由于寶寶的咽腔比較短小，而且鼻道也狹窄，稍微有點(diǎn)分泌物就會(huì)堵住整個(gè)鼻腔，造成了堵塞。半歲之內(nèi)的嬰兒經(jīng)常會(huì)有鼻音、鼻塞或喉嚨有痰音，其實(shí)都是由于這個(gè)原因造成的。
3、呼吸道炎癥
上呼吸道發(fā)炎、慢性鼻竇炎會(huì)使鼻黏膜充血水腫，以及扁桃體增殖體異常肥大，鼻咽部通氣受阻，睡眠時(shí)不能經(jīng)鼻呼吸，出現(xiàn)隨呼吸發(fā)出的鼾聲。
4、肥胖
由于生活水平的提高，現(xiàn)在很多的小孩身材都過于偏胖，二對(duì)于這類胖寶寶來說，晚上睡覺就比較容易打呼嚕了，因?yàn)樵谒X的時(shí)候口咽部呼吸道易阻塞，就會(huì)出現(xiàn)鼾聲，有時(shí)候嚴(yán)重的會(huì)有呼吸暫停的情況發(fā)生。
5、睡眠姿勢不佳
譬如寶寶仰睡，舌頭根部因重力關(guān)系向后倒，呼吸通道受到部分阻塞，氣流進(jìn)出鼻腔、口咽和喉嚨時(shí)，附近黏膜或肌肉產(chǎn)生振動(dòng)發(fā)出鼾聲。
6、因感冒而引起的呼吸不暢
7、其他
除因?yàn)楹粑琅c鼻腔內(nèi)所引起的各種原因外，還要注意孩子睡覺的環(huán)境睡姿為重要，不要有重物壓在或在孩子周圍，更要注意孩子本身的穿著是否過重，手臂睡覺有沒有壓在自己身上等等問題都要注意，可能也會(huì)跟日常吃的東西有關(guān)，或者遺傳，都可以后天改正的。
1.控制孩子的體重
睡眠醫(yī)學(xué)專家指出，減重是有效的治療。研究顯示，只要體重減少3-5公斤，就能有效控制打鼾。
2.在睡覺的時(shí)候盡量讓孩子側(cè)睡
平躺著睡覺是容易增加打呼的幾率的，所以建議還是采取側(cè)臥睡比較好，因?yàn)槟阍谘雠P睡的時(shí)候，舌頭就自然而然的滑到了后方，阻塞住喉嚨。另外也要觀察下孩子的枕頭不要放的太低，這樣會(huì)造成以口呼吸，導(dǎo)致打鼾。
3.睡前避免吃鎮(zhèn)定劑
鎮(zhèn)定劑容易造成肌肉松弛，使打鼾的情況更嚴(yán)重。
4.訓(xùn)練孩子經(jīng)常深呼吸
這樣可以使鼻道保持暢通，能很好地減輕打鼾。
