如何增強(qiáng)幼兒抵抗力 增強(qiáng)幼兒抵抗力方法

  增強(qiáng)幼兒抵抗力應(yīng)該是所有媽媽都在做的事情,媽媽們都希望自己的寶寶能夠擁有超級棒的抵抗力,所以如何增強(qiáng)幼兒抵抗力就是所有媽媽們都關(guān)心的事情?下面就讓我們一起來了解一下如何增強(qiáng)幼兒抵抗力吧!

  幼兒抵抗力強(qiáng)就會很少生病,所以很多媽媽們都在找方法,其實(shí)方法是有的,而且很多的,以下就是詳細(xì)的介紹。

  如何增強(qiáng)幼兒抵抗力

如何增強(qiáng)幼兒抵抗力

  一、母乳喂養(yǎng)

  出生前寶寶可以通過胎盤接收抗體獲得免疫力。出生后,母乳中富含增強(qiáng)免疫的抗體成分可保護(hù)寶寶,直到他建立自己的免疫系統(tǒng)。因此,媽媽應(yīng)爭取科學(xué)的母乳喂養(yǎng),幫助寶寶增強(qiáng)免疫力。母乳是棒的飲食,所以不可以放棄母乳喂養(yǎng)的,這樣寶寶的抵抗力才會強(qiáng)的。

  科學(xué)依據(jù)

  母乳中含有增強(qiáng)免疫力的維生素A、C和E,還有礦物質(zhì)和鎂。母乳喂養(yǎng)可以保護(hù)寶寶的消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和耳部不受感染,這種保護(hù)甚至可以延續(xù)到母乳喂養(yǎng)結(jié)束后多年。

  二、營養(yǎng)的食物

  食物中特定的營養(yǎng)物質(zhì)對支持寶寶的免疫系統(tǒng)起著關(guān)鍵作用。選擇什么樣的食物取決于寶寶所處的階段:母乳期時(shí),母乳是好的營養(yǎng)食品;輔食階段,母乳和輔食就是并行的佳食品;在一歲之后,嬰兒的固體食物應(yīng)該是此時(shí)合適的選擇。

  因此,育兒專家建議:年輕媽媽們可以在不同的階段,通過咨詢醫(yī)生和閱讀科學(xué)的育兒書籍,了解寶寶在什么階段需要什么樣的食物,然后努力為寶寶提供這些食物。

  需要提醒媽媽的是,攝入足夠的水分也有助于增強(qiáng)寶寶免疫力。乳鐵蛋白是專門提高寶寶抵抗力的營養(yǎng)物質(zhì),愛怡樂配方中特別添加了乳鐵蛋白有助于提高寶寶抵抗力和免疫力。促進(jìn)寶寶身體發(fā)育。

  科學(xué)依據(jù)

  增強(qiáng)免疫力的功臣有來自橙子、杏和胡蘿卜等的維生素A;有來自草莓、柑橘等的維生素C;也有來自鱷梨、蔬菜油等的維生素E;來自谷物的鋅和硒等。營養(yǎng)豐富全面寶寶才能健康成長的。

  三、運(yùn)動和鍛煉

  運(yùn)動和鍛煉是增強(qiáng)寶寶免疫力的良好途徑,無論是哪個(gè)年齡段的寶寶,不論在什么季節(jié),都應(yīng)該鼓勵(lì)孩子多參加運(yùn)動,增強(qiáng)體質(zhì)。另外,活動身體可以加快寶寶體內(nèi)循環(huán),增強(qiáng)寶寶胃口,并有助于他們休息。

運(yùn)動和鍛煉是增強(qiáng)寶寶免疫力的良好途徑

  科學(xué)依據(jù)

  淋巴擁有很多抗感染細(xì)胞,而運(yùn)動可以促進(jìn)淋巴在寶寶體內(nèi)的循環(huán)。

  四、休息和放松

  充足的休息和睡眠可以使身體迅速恢復(fù)。尤其是在寶寶疲勞和疾病前后,休息和放松更是起著不容忽視的作用。建議:媽媽應(yīng)幫助寶寶在活動和休息之間找到一個(gè)平衡點(diǎn)。確保寶寶每天都有一定的休息時(shí)間,這包括有規(guī)律的睡眠時(shí)間和其他休息時(shí)間(比如講故事時(shí)間)。

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