嬰兒飲食調(diào)理 家長給寶寶吃什么食物好

  對于很多小寶寶來說,都有不愛吃飯?zhí)羰车拿?。對?a href='http://thefoodoflovemovie.com/taglist/1013668-1.html' target='_blank'>寶寶飲食,很多家長都會覺得特別的頭疼。如果寶寶吃的不夠營養(yǎng),就會阻礙身體發(fā)育。嬰兒飲食調(diào)理非常重要。那么到底寶寶吃什么食物好呢?

  嬰兒飲食調(diào)理

  孩子對于父母來說,都是寶貴的。也正是因為家長對寶寶的過分呵護,才會出現(xiàn)一系列的問題,例如寶寶飲食方面的問題,不要因為溺愛寶寶,只給他喜歡吃的,這樣很可能會造成孩子營養(yǎng)不良,消化不良等。如何糾正寶寶這種飲食方面的不良習(xí)慣?

  1、以身作則

  例如告訴孩子吃菜的營養(yǎng)價值,并當(dāng)著寶寶的面大口吃蔬菜,讓寶寶喜愛上吃蔬菜。

  2、嘗試改變烹飪方式

  一種菜并不是只有一種做法,不是只有紅燒,也不是只有清燉,不斷探索寶寶的口味,只要孩子愛吃,喜歡吃才能攝入多種營養(yǎng)成份。

  3、不要吃太多零食

  除了正餐外不要給寶寶吃太多的零食,可以多餐,不要以零食代替主食。

哪怕孩子吃進的只是一小塊食物

  4、及時表揚、鼓勵

  家長不要吝嗇你的贊美,哪怕孩子吃進的只是一小塊食物,也要馬上進行表揚,如“寶寶你真行”、“寶寶很棒呢”。

  5、在日常生活中適當(dāng)?shù)慕o寶寶補充益生菌

  補充益生菌幫助寶寶保護腸道健康,在遇到食欲不振或厭食、消化不良、黃瘦、感染性腹瀉等這些0-6歲小兒時期的常見病時,經(jīng)過近4年多的臨床實踐證明,給寶寶服用益生菌是預(yù)防和治療上述疾病有效的一種方法。

  調(diào)理腸胃食療方

  1、山楂紅糖大米粥

將山楂放在砂鍋內(nèi)煎熬成濃汁

  將山楂放在砂鍋內(nèi)煎熬成濃汁,然后放入大米、紅糖煮成粥,分為上下午給寶寶服用。注意:切忌空腹食用。

  2、胡蘿卜汁

  將新鮮的胡蘿卜洗凈搗碎,放入少量水煮上10到15分鐘后過濾去掉殘渣,然后再加上水和少量白糖,煮沸后待冷卻到合適溫度就可以給寶寶飲用了。

  3、蘋果泥湯

  蘋果含有的鞣酸、有機堿等物質(zhì)具有收斂作用,所含果膠可吸收毒素,對單純性的輕度腹瀉,單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動,加速排便,故又有通便作用。將成熟的蘋果搗成泥狀,放入淡茶中。蘋果纖維較細(xì),對腸道刺激小,富含的果膠有收斂作用。

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