寶寶飲食都是很重要的,不僅要保證好吃,還有有營(yíng)養(yǎng),而蛋更是必不可少的食物。那么你知道寶寶吃什么蛋好嗎?知道吃蛋注意事項(xiàng)有哪些嗎?什么蛋不能吃呢?今天我們就來(lái)和大家詳細(xì)的介紹一下。
往往很多時(shí)候,家長(zhǎng)也不知道該給孩子吃什么,他們想知道究竟哪種蛋更適合自己的孩子吃,下面我們就來(lái)看看究竟哪種蛋適合寶寶吃吧。
鵪鶉蛋鴿子蛋膽固醇低,更適合孩子吃?
有家長(zhǎng)咨詢,鵪鶉蛋和鴿子蛋膽固醇低,更適合孩子吃,真的是這樣嗎?鵪鶉蛋和鴿子中的蛋黃比例更大,膽固醇總量并不比雞蛋低。膽固醇并不是毒藥,而是每個(gè)細(xì)胞必須的成分,小朋友在生長(zhǎng)過(guò)程中,無(wú)需刻意限制膽固醇。但這兩種蛋煮熟后質(zhì)地更加細(xì)膩,尤其是蛋白比較嫩,小朋友容易嚼爛,所以不容易出現(xiàn)消化不良問(wèn)題。因此,給孩子吃鵪鶉蛋和鴿子蛋是很好的選擇。
雞蛋過(guò)敏能吃鵪鶉蛋和鴿子蛋嗎?
一般情況下,如果孩子對(duì)某一種食物過(guò)敏,就應(yīng)該避免吃這種食物,但同時(shí)應(yīng)該找到它的替代食物,以免孩子營(yíng)養(yǎng)不良。如果孩子對(duì)雞蛋過(guò)敏,可以吃鵪鶉蛋或鴿子蛋嗎?如果孩子對(duì)雞蛋過(guò)敏,可以嘗試鵪鶉蛋和鴿子蛋,如果對(duì)它們沒(méi)有不良反應(yīng),就可以作為雞蛋營(yíng)養(yǎng)的替代品。同時(shí),如果孩子沒(méi)有對(duì)肉類和豆類過(guò)敏,還可以用雞肉、牛肉、豆腐等食物代替雞蛋,以補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素A,B族維生素等營(yíng)養(yǎng)素。
不管是雞蛋、鵪鶉蛋、還是鴿子蛋,它們的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都很高,對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育都是有好處,當(dāng)然只要沒(méi)有過(guò)敏等不良反應(yīng),都是可以給孩子吃的。而且還可以時(shí)常更換種類,換著花樣給孩子吃,這樣能更加吸引孩子的興趣。
以上就是今天我們?yōu)榇蠹艺沓鰜?lái)的關(guān)于哪種蛋更適合小孩子們吃的相關(guān)問(wèn)題內(nèi)容,如果你希望自己能夠找到適合自家孩子來(lái)吃的蛋,那么,建議看看孩子吃蛋是否有過(guò)敏的情況,如果沒(méi)有,那么,無(wú)論哪一種蛋都可以給他們吃,當(dāng)然,如果有過(guò)敏情況就另當(dāng)別論了。
雖然雞蛋、鴨蛋、鵝蛋是寶寶理想的營(yíng)養(yǎng)食品,能健腦益智,改善記憶力。但媽媽要注意哦,有些蛋別給寶寶吃,以免危害寶寶健康!
這些蛋千萬(wàn)別給寶寶吃
1.裂紋蛋
雞蛋在運(yùn)輸、儲(chǔ)運(yùn)及包裝等過(guò)程中,由于振動(dòng)、擠壓等原因,會(huì)使有的蛋造成裂縫、裂紋,很容易被細(xì)菌侵入,不宜給寶寶食用。
2.散黃蛋
打雞蛋的時(shí)候發(fā)現(xiàn)散黃蛋,也是不能給寶寶吃的,因?yàn)樯ⅫS蛋可能是由于運(yùn)輸或存放時(shí)間過(guò)長(zhǎng)造成的,蛋黃膜破裂,細(xì)菌或霉菌是很容易侵入蛋體的。
3.粘殼蛋
這種蛋因儲(chǔ)存時(shí)間過(guò)長(zhǎng),蛋黃膜由韌變?nèi)?,蛋黃緊貼于蛋殼,特別是貼皮處呈深黑色,且有異味的,千萬(wàn)別給寶寶吃。
4.臭雞蛋
細(xì)菌侵入雞蛋內(nèi)大量繁殖,產(chǎn)生變質(zhì),蛋殼烏灰色,甚至蛋殼因受內(nèi)部硫化氫氣體膨脹而破裂,而蛋內(nèi)的混合物呈灰綠色或暗黃色,并帶有惡臭味。這種雞蛋可能會(huì)引起細(xì)菌性食物中毒,不僅寶寶不能吃,大人也絕對(duì)不要吃。
5.死胎蛋
所謂“死胎蛋”也就是“毛雞蛋”,有不少人誤以為這種蛋營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高、能治病,因而愛(ài)給寶寶吃。這種做法是毫無(wú)科學(xué)根據(jù)的,不但對(duì)寶寶無(wú)益,如死亡較久,蛋白質(zhì)被分解會(huì)產(chǎn)生多種有毒物質(zhì),可出現(xiàn)不良反應(yīng),輕者惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉,嚴(yán)重者會(huì)引起食物中毒或引發(fā)傷寒、痢疾等多種疾病。