小兒便秘 預(yù)防小兒便秘的方法(5)

  小兒家庭護理便秘妙招

  家長要積極防治小兒便秘,但同時也要注意使用正確的方法,否則不僅無法解決問題,還會留下后患。

  食療法

  飲食偏方很大程度可解決寶寶便秘問題,建議使用以下食療方法。

  木耳芝麻茶

  材料:木耳30克,生木耳30克,黑芝麻30克。

  做法:把木耳炒爛存性,生木耳和芝麻炒香,三樣拌在一起調(diào)勻,每次5~6克,加入120毫升水代茶飲。

  作用:調(diào)腸通便作用。

  菠菜雞血湯

  材料:菠菜250克,雞血200克。

  做法:把菠菜擇洗干凈切成段兒,入開水中焯一下、撈出,加入雞血和適量水,上火煮成粥,經(jīng)常服用。

把菠菜擇洗干凈切成段兒

  作用:具有通便、補血、養(yǎng)胃、健脾的作用。

  銀耳豬蹄湯

  材料:銀耳20克,豬蹄2個。

  做法:先把銀耳洗干凈,去掉雜質(zhì),用水泡發(fā)20分鐘;把豬蹄收拾干凈,加入泡發(fā)好的銀耳,一起上火煮酥,連湯和肉一起食用。

  作用:滋陰潤燥,補血,可治療口渴便秘。

  紅蘿卜汁

  材料:紅蘿卜100克,白糖適量。

  做法:取紅蘿卜搗成泥狀,用干凈紗布濾出汁,加入白糖,加入適量清水煮開,溫服。

  作用:具有通便,補充維生素。

  香蕉冰糖糯米粥

  材料:香蕉3根、糯米100克、冰糖100克。

  做法:香蕉去皮切段兒,糯米加適量水煮成稀粥,再將冰糖化開加入粥中煮開即可。

  作用:可起到潤便、補虛的作用。

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