9個月寶寶食譜 9個月寶寶要吃什么

  寶寶到了九個月的時候,也就是身體發(fā)育到了一個比較關(guān)鍵的時候了,那么大家知道9個月寶寶食譜是怎么樣的嗎、9個月寶寶輔食要吃什么呢,下面就讓我們一起來了解一下9個月寶寶吃什么吧。

  9個月的寶寶基本已經(jīng)長出了3到4顆的牙齒,這時候他們也已經(jīng)有了咀嚼的能力,那么此時,媽媽們要給寶寶準(zhǔn)備什么樣的食物呢。

  他不再喜歡吃糊狀食物,而喜歡吃有點(diǎn)“嚼頭”的食物,媽媽這時給寶寶做的輔食應(yīng)由半固體的泥、糊狀轉(zhuǎn)為較松軟的固體食物。

  一、寶寶喜歡吃什么輔食

  1.可以開始添加含蛋白質(zhì)的食物了,如蛋黃、魚、肉、豆腐等。切記,此時不能喂蛋白,以免造成寶寶過敏。

  2.給寶寶的輔食,要以流食或者是糊狀食物為主,這樣方便寶寶食用以及咀嚼。

  3.五谷根莖類的食物種類,可以增加稀飯、面條、土司面包、饅頭等。

  4.纖維較粗的蔬果和太油膩、辛辣刺激或筋太多的食物,仍然不適合喂寶寶吃。

  5.喂食前,先試試食物的溫度,別燙著寶寶了。媽媽可以做如下食品給寶寶吃。

  二、寶寶9個月營養(yǎng)提示

  媽媽在寶寶9個月的時候就要做好給寶寶斷奶的準(zhǔn)備了,在搭配其他的一些營養(yǎng)食品,不能讓寶寶偏食挑食。

  每周加一種新的肉類食物,讓嬰兒用手,取食切成小塊的水果、面包等。

  水、果汁、土豆泥、豆腐、菜湯、嬰兒餅干、米糊、米粉、面條、魚松、肉松、魚湯、肉末等各類輔食均可給予,制作上更進(jìn)一步復(fù)雜化,向斷奶嬰兒發(fā)展。但刺激性食物、堅果、太甜、太膩、太咸的食物不宜喂食。

  三、9個月寶寶食譜

  1.陽光翠綠粥

  原料

  菠菜20克,雞蛋一顆,米飯半碗(約100克)。

  制作方法

  1、將菠菜洗凈切成小段,放入鍋中,加少量水熬煮成糊狀。

  2、取出煮好的菠菜,以湯匙壓碎成泥狀。

  3、將雞蛋置于水中煮熟。

  4、取蛋黃,以湯匙壓碎成泥狀。

  5、米飯加水熬成稀飯,然后將菠菜泥與蛋黃泥拌入即可。

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