每個(gè)父母都希望自己的寶寶能夠健康的成長(zhǎng),長(zhǎng)個(gè)是家長(zhǎng)們關(guān)心的事情,嬰幼兒補(bǔ)鈣需要從哪些方面做起呢?嬰幼兒補(bǔ)鈣飲食該怎么搭配呢,嬰幼兒補(bǔ)鈣時(shí)間有什么技巧嗎,還在為寶寶發(fā)育煩惱的朋友們趕緊來(lái)看看小編搜集的這些補(bǔ)鈣常識(shí)吧!
目錄
3、寶寶補(bǔ)鈣的輔食是什么 4、寶寶補(bǔ)鈣的專業(yè)策略
5、嬰兒補(bǔ)鈣謹(jǐn)防誤區(qū) 6、寶寶補(bǔ)鈣的實(shí)用原則
7、幼兒補(bǔ)鈣吃什么好 8、嬰幼兒補(bǔ)鈣的注意事項(xiàng)
寶寶補(bǔ)鈣的飲食推薦
嬰兒補(bǔ)鈣就是給孩子補(bǔ)充鈣物質(zhì),高鈣攝入還會(huì)影響鐵、鋅、鎂等元素的吸收,對(duì)于貧血以及缺鋅的孩子影響就更大。如何給寶寶補(bǔ)鈣呢?小編告訴你。
嬰兒身體中的礦物質(zhì)約占體重的5%,鈣約占體重的2%。身體的鈣大多分布在骨骼和牙齒中,約占總量锝99%,其余1%分布在血液、細(xì)胞間液及軟組織中。人有兩個(gè)生長(zhǎng)高峰期:1歲以前(兒童缺鈣將導(dǎo)致發(fā)育遲緩,發(fā)育不良。諸如出牙晚、學(xué)步晚、雞胸)和12—14歲(身材矮小、生長(zhǎng)痛)。 鈣嬰兒的成長(zhǎng)非常的重要,但是家長(zhǎng)也不能盲目給孩子補(bǔ)鈣,過(guò)量補(bǔ)鈣會(huì)對(duì)嬰兒的成長(zhǎng)造成影響,家長(zhǎng)應(yīng)該選擇一些高品質(zhì)的奶粉品牌,例如輝山金皇后、蒙牛、伊利等,因?yàn)檫@些品牌奶粉都是按標(biāo)準(zhǔn)生產(chǎn)的,奶粉中也含有嬰兒成長(zhǎng)所需要的鈣質(zhì)。
寶寶補(bǔ)鈣三寶
第一,適當(dāng)曬太陽(yáng)
經(jīng)常讓寶寶在戶外活動(dòng)。春秋天,你可直接讓寶寶在太陽(yáng)下,夏天在樹(shù)蔭下,使寶寶的皮膚經(jīng)常接觸紫外線。紫外線照射,可促進(jìn)皮膚內(nèi)貯存的7-脫氫膽固醇,經(jīng)光化學(xué)作用轉(zhuǎn)化為維生素D3。太陽(yáng)光照射,可使皮膚貯存維生素D3備用,不會(huì)使維生素D過(guò)量。曬太陽(yáng)時(shí)不要隔著玻璃窗,陽(yáng)光中的紫外線很少能穿透玻璃窗。而且,要盡量多露出皮膚,增加皮膚對(duì)VD的合成。
第二,口服鈣劑
鈣劑的制劑很多,家長(zhǎng)可選擇含鈣量較豐富的無(wú)機(jī)鈣,如碳酸鈣,鈣之緣片,入口即化,有專門針的嬰兒的補(bǔ)鈣套裝。每天定量給孩子服用。一般從出生后半個(gè)月到1個(gè)月開(kāi)始服用,一直服到2歲半或3歲。補(bǔ)鈣時(shí)一定要同時(shí)補(bǔ)充VD,促進(jìn)鈣在腸道的吸收和利用。避免把鈣劑放到牛奶、米湯或稀粥等食物中,食物中的植酸會(huì)影響鈣吸收,導(dǎo)致體內(nèi)鈣吸收下降。鈣劑好在兩餐之間服用,這樣可使鈣被體內(nèi)更好利用,進(jìn)餐時(shí)服用容易影響鈣的吸收率。
第三,乳鈣
乳鈣類產(chǎn)品由純天然牛乳提取,不傷腸胃,特別適合嬰幼兒吸收。乳鈣呈液體油狀,例如鈣兒佳乳鈣,新西蘭原裝進(jìn)口,對(duì)于1歲以內(nèi)嬰幼兒可以剪開(kāi)膠囊尾部,直接擠到勺子或者寶寶奶瓶嘴上讓寶寶舔食,3歲以上寶寶可以直接咀嚼食用?;蛘呖梢蕴砑拥脚D獭⒐蛘咂渌o食當(dāng)中,喂養(yǎng)方便,特別適合嬰幼兒。