春季兒童防過(guò)敏食物
春季是過(guò)敏多發(fā)季，家長(zhǎng)應(yīng)格外關(guān)注寶寶是否有過(guò)敏問(wèn)題，一旦發(fā)現(xiàn)，要及時(shí)就醫(yī)。其實(shí)我們的食物中有一些食物也有效預(yù)防過(guò)敏，這些要適當(dāng)?shù)囟嘟o孩子吃。
春季是萬(wàn)物生長(zhǎng)的季節(jié)，也是寶寶身高增長(zhǎng)快的季節(jié)。不少年輕父母會(huì)趁春天給寶寶多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但是一不小心反而引起寶寶過(guò)敏;另外，春天原本就是百花盛開(kāi)的季節(jié)，各種花粉漂浮在空氣中，過(guò)敏性體質(zhì)的孩子吸入以后也會(huì)引起過(guò)敏反應(yīng)。
一般來(lái)說(shuō)，在春季容易引起寶寶過(guò)敏的食物就是海鮮類(lèi)的食品，因此年輕的爸爸媽媽對(duì)待這些食物一定要特別注意，先少量進(jìn)補(bǔ)，一旦發(fā)現(xiàn)有問(wèn)題，就要避免再吃。
其實(shí)在生活中有一些食物可以有效預(yù)防過(guò)敏。
1、大棗
根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，紅棗中含有大量抗過(guò)敏物質(zhì)，可阻止過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生。凡有過(guò)敏癥狀的患者，可以經(jīng)常服用紅棗。但是大量使用紅棗會(huì)造成腹部作脹，食欲不振，因此每次使用不宜過(guò)多。
佳食用方法：將紅棗掰開(kāi)，放在適量的開(kāi)水中煎服。這樣既避免了不好消化，又可以起到作用。
2、蜂蜜
蜂蜜能夠預(yù)防過(guò)敏的原因有兩個(gè)：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒在臨床上常被用于支氣管哮喘等過(guò)敏性疾病的治療。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝會(huì)對(duì)花粉過(guò)敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。
溫馨提示：直接讓寶寶喝會(huì)有點(diǎn)膩，因此可以每天往寶寶水瓶中放入一勺蜂蜜，與開(kāi)水兌開(kāi)食用，寶寶會(huì)更加喜歡。(對(duì)蜂蜜過(guò)敏的寶寶要禁止服用，一歲之前好不要服用)。
3、胡蘿卜
近，專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過(guò)敏癥、過(guò)敏性皮炎等過(guò)敏反應(yīng)。所以日常飲食中增加胡蘿卜的攝入量對(duì)于防止春季皮膚過(guò)敏有很好的效果。
建議食用方法：家長(zhǎng)可將胡蘿卜剁餡兒包成包子、餃子或者餡餅等。
4、金針菇
研究發(fā)現(xiàn)，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過(guò)敏性病癥，沒(méi)有患病的人也可以通過(guò)吃金針菇來(lái)加強(qiáng)免疫系統(tǒng)。
溫馨提示：金針菇雖好，但不宜多吃。吃前先用熱水浸泡兩個(gè)小時(shí)，然后再進(jìn)行烹飪更好。
