寶寶上火怎么辦 5招快速為寶寶降火(3)

  寶寶上火怎么辦

  寶寶是極其容易生病的,上火就是其中的一種,而點那個寶寶上火的時候是非常的不舒服的,寶寶則會哭鬧不止,那么寶寶上火的時候該哦怎么辦呢?下面小編就為大家介紹5招幫助寶寶快速降火吧!

  1、選擇母乳喂養(yǎng)

  寶出生后好給予母乳喂養(yǎng)并保證充足的母乳量,因為母乳是嬰兒理想的食物,因為母乳中含有低聚糖的濃度很高,達8-12g/升或更多,其種類多達130多種,尤其是低聚半乳糖含量多,其次是低聚果糖,它們以短鏈糖的形式存在于腸道中,在腸道中可以快速提高有益菌的繁殖,不會讓寶寶上火。

  2、注意日常飲食

  飲食清淡,營養(yǎng)搭配,多吃水果,適當吃一下火的食品。媽媽平時對寶寶的飲食也要多注意一些,如多吃些清火蔬菜,如白菜、芹菜、萵筍、茄子、等。要忌辛辣、油膩、高熱量的食物,要注意給寶寶少吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物;肉類、巧克力以及油炸類等熱量高的食物。在做菜的時候我們可以注意一下營養(yǎng)搭配,對于寶寶來說更是一舉兩得。還可以做一些去火湯之類的,比如說綠豆湯。水果不但含有豐富的營養(yǎng)且能夠幫助消化,經(jīng)常性的讓孩子多吃水果,特別是應季性的水果是有利于寶寶成長發(fā)育的,還可以用水果做成美味的水果沙拉來吸引孩子吃。

寶寶上火怎么辦

  3、培養(yǎng)寶寶喝白開水的習慣

  補充寶寶體內(nèi)所需的水分,同時也是在清理腸道,排除廢物等。如果寶寶不愛喝白開水可以加一些白糖或者是果汁類的東西。

  4、合理的起居作息

  在起居上要保證寶寶有足夠的睡眠,睡眠不夠或是睡眠質(zhì)量不好,會引起上火。

  5、持愉快的心情

  注意保持室內(nèi)的環(huán)境清新,讓寶寶保持愉快的心情。也要考慮勞逸結(jié)合,切不可讓寶寶過度疲勞。

  嬰兒的腸胃非常嬌嫩,胃酸分泌少,酶活性不足,容易引起胃腸不適和消化問題。在選擇配方奶粉的時候,添加β-植物油(超優(yōu)質(zhì)親和結(jié)構(gòu)脂)的均衡配方奶粉,接近母乳結(jié)構(gòu),促進鈣和能量吸收,親和寶寶身體。減少鈣皂,不上火、不便秘,肚肚更舒服。另外,給寶寶合理的添加益生菌補充劑,可以調(diào)節(jié)寶寶的腸胃,幫助消化。

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