值得注意的是，氟如果過(guò)量，也會(huì)帶來(lái)種種弊端。輕則造成氟斑齒，在牙齒表面會(huì)有黃褐色斑點(diǎn)，有礙美觀;重則造成氟中毒。所以服用氟錠也不宜過(guò)量，如果忘記當(dāng)日是否已服用過(guò)，就當(dāng)作已經(jīng)吃過(guò)，不要再給予。在此要提醒媽媽，氟并非預(yù)防蛀牙的萬(wàn)靈丹，及早幫嬰幼兒建立口腔衛(wèi)生的習(xí)慣，才是根本之道。
4、鍛煉咀嚼能力。從6-7個(gè)月起就要鼓勵(lì)孩子學(xué)吃較粗硬的食物，如面包干、饅頭干等，以鍛煉咀嚼能力，磨擦牙齦，促使牙床骨的發(fā)育，幫助乳牙萌出。
5、拜訪牙科醫(yī)生。讓嬰幼兒從小就習(xí)慣于去看望牙醫(yī)，然后堅(jiān)持每年拜訪兩次。這意味著嬰幼兒的口腔有任何問(wèn)題或變化的話，都會(huì)迅速得到確認(rèn)，并且在他們惡化前得到治療。熟悉牙醫(yī)也意味著當(dāng)嬰幼兒長(zhǎng)大點(diǎn)后不會(huì)害怕去看望牙醫(yī)。
什么食物可以預(yù)防蛀牙
1、香菇
香菇能預(yù)防齲齒。首先，“蘑菇皇后”香菇所含的香菇多糖體，能夠抑制口腔內(nèi)致病菌的生長(zhǎng)，阻止牙菌斑的形成，防止齲齒。其次，香菇還含有一般蔬菜所缺乏的維生素D源(麥角甾醇)，麥角甾醇經(jīng)日光照射，可轉(zhuǎn)變成維生素D，可增強(qiáng)人體免疫能力，并能幫助兒童骨骼和牙齒成長(zhǎng)。每100克干品香菇含有7.8克的粗纖維，就如同一把健齒的“牙刷”，咀嚼時(shí)與牙面發(fā)生機(jī)械摩擦，可以對(duì)牙齒起到清洗的作用，減少菌斑的形成。 香菇中還含有鮮香味的物質(zhì)鳥苷酸和香菇精，氣味芳香，有助于口氣清新。另外所含的大量維生素C，同樣具有殺滅有害菌，保護(hù)牙齒的作用。
2、芹菜
芹菜中有大量的粗纖維，吃芹菜的同時(shí)就能擦去不少粘附在牙齒表面的細(xì)菌。對(duì)粗纖維食物反復(fù)的咀嚼還可刺激唾液的分泌，以平衡口腔內(nèi)的酸堿度。
3、乳酪
牙齒怕口腔中酸的環(huán)境，乳酪是好的口腔酸堿平衡衛(wèi)士，其中豐富的磷酸鹽可以中和口腔中的酸性物質(zhì)，不利于細(xì)菌活動(dòng)。乳酪中還有大量的利于人體吸收的鈣，無(wú)論對(duì)于兒童牙齒生長(zhǎng)還是成年人健齒固齒都有很好的幫助。
4、葡萄干
讓人意外的是，酸甜的葡萄干也是健齒的好食物。美國(guó)學(xué)者稱，葡萄干內(nèi)含有多種抑制口腔細(xì)菌生長(zhǎng)的化合物，齊墩果醇酸、齊墩果醛、白樺脂醇等，這些化學(xué)物質(zhì)是植物中的天然抗氧化劑，有利于牙齒和牙齦健康，能夠有效地防止蛀牙、牙齦炎和牙周炎等。
總結(jié)：看了上面這些專家的講解，媽媽們是不是就不用再擔(dān)心孩子的蛀牙了，趕緊行動(dòng)起來(lái)了吧，從小就給孩子一個(gè)健康的牙齒，從小養(yǎng)成孩子的良好習(xí)慣，及時(shí)的對(duì)孩子進(jìn)行牙齒健康的保護(hù)，從小就要進(jìn)行口腔的清潔以及健康，可以多吃一些防蛀牙的食物，以后再也不用擔(dān)心孩子的蛀牙了。
