進入秋季，天氣變得十分清爽，此時是野外露營、野炊的好時節(jié)，或三兩好友、或一家?guī)卓谕獬鲆按叮硎茏匀伙L光，是一件十分讓人心動的事情，但野炊一定要注意安全哦，今天就讓我們一起來看一看野炊注意事項、野炊飲食注意事項、野炊安全注意事項。
野炊注意事項
如何裝備自己在很大程度上決定了露營活動的成敗。以下物品是不可或缺的。這里需要提醒野營活動初次參予者的是：并非一
個好的目標地和令人激動的行動計劃就能變成一次好的露營生活。必須盡可能想象在野外將會面臨的各種境地，以便準備相應的技能和裝備，保證野外生活的安全以達到預期效果。由于野外，尤其是山區(qū)氣候復雜多變，風雨交加的惡劣情形突如其來，如果使用那些價底質(zhì)次、抗風防雨性能差的野營工具，則會露而無營、狼狽不堪，甚至造成險情。所以說出發(fā)前如何裝備自已在很大程度上決定了露營成功與否。
1、帳篷
選擇結(jié)構(gòu)穩(wěn)定、重量輕、抗風、防雨性能較強的雙層帳篷為佳。
2、睡袋
羽絨或鵝絨睡袋輕便，保暖效果好，但前提是必須保持干燥，環(huán)境條件比較潮濕時，人造真空綿睡袋可能是更好的選擇。
3、背包
背包負重的秘密在于，它將大部分重量分擔在臀部上，背包構(gòu)架應符合自己的身體結(jié)構(gòu)，并有結(jié)實而舒適的腰帶。
4、生火用具
打火機、火柴、蠟燭、放大鏡。其中蠟燭既可用作光源，又是極好的助燃劑。
5、野炊用具
水壺、多功能野炊鍋、鋒利的多功能折刀、餐具。
6、專用工具
指南針、地圖、繩索、折疊鍬、手電筒、針線、魚鉤魚線、砍刀、照相機。
7、水和食品
熱量大的肉類、糖類、脂類、千萬別忘記帶上鹽。
8、救生箱
解毒劑、消粉、感冒藥、腹瀉藥、云南白藥、鎮(zhèn)痛藥、紗布、膠帶、繃帶。
野炊飲食注意事項
1.野炊中吃煙熏火烤食品易使人發(fā)生癌癥
在篝火上烤魚片、雞翅、羊肉串等肉類食物，恐怕是讓人垂涎欲滴的。其實，吃煙熏火烤食品易使人發(fā)生癌癥。大量研究表明，食物經(jīng)過煙熏火烤以后，可以生成大量的多環(huán)芳烴。這種多環(huán)芳烴一部分來自熏烤時的煙氣，但主要是來自食物本身焦化的油脂中。煙熏火烤食品中還有一些亞硝胺化合物，而這些物質(zhì)都有強烈的致癌作用。要預防消化道癌癥的發(fā)生，好不要吃煙熏火烤食物。若偶爾為之，可配著多吃些新鮮蔬菜水果，能起到一定的防護作用。
