血脂檢查中，只有甘油三脂高，其它指標(biāo)都正常，是怎么回事?
血脂檢查中，只有甘油三酯高，其它幾項(xiàng)指標(biāo)都不高，這可能是身體出現(xiàn)其它問題影響了體內(nèi)的脂質(zhì)代謝能力造成的，比如甲狀腺出現(xiàn)問題、肝臟出現(xiàn)問題等，有可能會使你出現(xiàn)其它指標(biāo)都不高，只有甘油三脂高的情況。
其次還有可能是體檢前沒有按照要求做造成的，比如說你體檢前喝了酒，或者吃了很多油膩的食物、體檢前沒有空腹、熬夜、心情不好等，這樣會造成其它指標(biāo)不高，只有甘油三酯高的情況。
那么，甘油三脂3.8.算高血脂嗎?通過上文，甘油3.8算不算高血脂要分情況看，甘油三脂3.8.若你其它指標(biāo)也高，比如總膽固醇也高，這就屬于高血脂了。倘若你其它指標(biāo)都不高，只有甘油三酯3.8.超過了正常水平，這種情況屬于血脂異常，需要定期檢查，檢測甘油三酯和其它血脂指標(biāo)的情況。
甘油三酯超標(biāo)了，應(yīng)該怎么把它降下來呢?想要降脂，最重要的就是控制飲食，大部分人甘油三酯高，多都是飲食不節(jié)制造成的，長期吃高油高脂的食物，暴飲暴食，飲食習(xí)慣差，會使得甘油三酯升高。想要降脂，應(yīng)該調(diào)整飲食習(xí)慣，飲食要清淡，多吃蔬菜，少吃豬牛羊等紅肉，多吃魚肉，多吃粗糧，吃飯時(shí)要注意細(xì)嚼慢咽，吃七分飽，控制好飲食，甘油三酯會慢慢下降。
想要降脂，還要注意戒煙戒煙，避免久坐，避免熬夜，避免讓自己精神壓力大，應(yīng)該適量的進(jìn)行運(yùn)動，保持充足的睡眠和良好的心情，建立健康的生活方式和培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣，這樣可以提高身體的脂質(zhì)代謝水平，幫助你把甘油三酯降下來。
