對于男人來說，糞便就是糞便，到了講究美容的女性眼里，糞便就被冠上了更好聽的名字“宿便”。所謂的“宿便”，就是那些賴在身體里不走，等著過夜的便便。那么，便便會不會在身體里過夜呢?這得從糞便的加工說起。人身體里有宿便怎么排出？
人體對糞便的加工，不是突然就完成了，需要經歷食物的先期碾碎、吸收、過濾，最后被壓榨到一無是處了，才會乖乖跑到腸道中，成為糞便。這個過程是很長的，少則數(shù)小時，多則十幾、三十幾小時。
說白了，糞便不是在身體內過夜了，而是有些時候需要一天一夜的加工才能完成。那些明明是第二天才排出來的糞便，其實也是新鮮的，并不是隔夜產品，正常人也就不用擔心“宿便”的存在。少部分人確實存在隔夜的宿便，這些人往往是由于吃了太辣的食物，喜歡熬夜喝酒，又不注重運動，又或者是體內有疾患，出現(xiàn)了便秘。
有了便秘后，三五天甚至是半個月不拉糞便，也算正常。沒有拉出來的糞便，就會停留在體內，不只是過夜，而是把腸道當成了“家”，扎根了。這樣的“宿便”，危害并非是停留在美容上，也不只是會讓臉上長痘，膚色變暗，還會堵住腸道，阻礙代謝，使得腸道受損，健康沒有保證。
如何區(qū)分糞便是否過夜了?方法很簡單，只需要觀察糞便的干硬程度即可。新鮮的糞便，水分多，軟綿綿的。隔夜或者一直不肯出來的便便，水分已經被腸道榨干，會顯得干硬，如同羊屎蛋，糞便的量也會很少。
