猝死在我國(guó)的發(fā)生幾率已經(jīng)越來(lái)越高，而且逐漸偏向于年輕人，且看一組數(shù)據(jù)。
18—39歲年齡段，發(fā)生這一問(wèn)題的概率為43%;40—59歲年齡段，概率為19%;60—80歲年齡段，概率為17.9%。
這組數(shù)據(jù)很直接地告訴我們，中青年人才是這一問(wèn)題發(fā)生的主體。近些年來(lái)，我國(guó)中青年由于這一問(wèn)題而離世的人群數(shù)量，也在不斷攀升。經(jīng)常也能從媒體報(bào)道中，看到一些正處于人生巔峰期的藝人發(fā)生這一問(wèn)題。為什么越來(lái)越多的年輕人猝死？
為什么越來(lái)越多的年輕人，難以逃避這一問(wèn)題?
且看《2018中國(guó)睡眠指數(shù)》披露的數(shù)據(jù)：大約四分之三的90后，是在晚上11點(diǎn)后入睡，約三分之一的90后，是在凌晨1點(diǎn)才睡覺(jué)。
根據(jù)這一報(bào)告，我國(guó)人的睡眠時(shí)間也嚴(yán)重不足，從2013年平均8.8小時(shí)的睡眠，降低到2018年的6.5小時(shí)。正常人的睡眠標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)該是每天8小時(shí)左右，從公布的睡眠時(shí)間來(lái)看，國(guó)人大部分都有睡眠不足的問(wèn)題。
在這些熬夜的人群中，有主動(dòng)熬夜的，也有被動(dòng)熬夜的。所謂的被動(dòng)熬夜，就是經(jīng)常被失眠困擾的人，成年人中失眠的發(fā)生率已經(jīng)高達(dá)38.2%，超過(guò)3億以上的中國(guó)人，或多或少存在睡眠障礙。
如今的90后們，被睡眠問(wèn)題所困擾的也不在少數(shù)，他們遇到的睡眠問(wèn)題甚至?xí)壤夏耆烁鼮橥怀?。在調(diào)查中將近有84%的人，存在缺覺(jué)、睡不著等睡眠問(wèn)題。
說(shuō)實(shí)話，熬夜和失眠是相關(guān)的，熬夜成習(xí)，經(jīng)常性睡眠不足，失眠也就產(chǎn)生了。大部分人的失眠，實(shí)際上是熬夜熬出來(lái)的。
