脖子發(fā)黑，是因為體內(nèi)的糖代謝發(fā)生紊亂，黑色素不斷沉積在細胞里引起的，在糖尿病的早期，有很大一部分肥胖孩子體內(nèi)的胰島素水平比較高，他們比別人需要更多的胰島素，才能控制好血糖。但過高的話，就會加重胰腺分泌胰島素的負擔，胰島功能就會受損，皮膚上就會出現(xiàn)大量的黑色素沉淀。
皮膚還會變硬變厚，如果不是因為季節(jié)的影響，可能是血糖過高的信號，很多糖友的皮膚都比較硬、厚，如果皮膚突然之間變得又硬又厚，好及時去篩查一下。
因此，若皮膚出現(xiàn)以上幾種異常，不要覺得只是單純的皮膚問題，很可能是身體在提醒你要抓緊降糖了，早發(fā)現(xiàn)早緩解，注意以下幾點，或能讓你的血糖逐漸恢復(fù)正常值，保持皮膚的健康，規(guī)避一系列的隱患。
平時要注意保護好皮膚，注意保濕，補充充足的水分，有利于預(yù)防皮膚瘙癢和變厚，不要用手抓撓皮膚，不然會破壞皮膚屏障，容易引起細菌感染。喜歡泡腳的糖友，一定要控制時長，不能泡太久，好讓家人先試下水溫，以免被燙傷。
此外，要養(yǎng)成好的飲食、運動、作息等生活習(xí)慣，清淡飲食，高油高脂的食物好少吃，堅持適度運動，控制體重，保持規(guī)律的作息，也要保持一個好心情，血糖水平才會逐漸恢復(fù)正常。
綜上所述，皮膚也是身體健康的晴雨表，若皮膚出現(xiàn)以上幾種異常表現(xiàn)，并非只是皮膚問題那么簡單，很可能是血糖過高的預(yù)警信號，別總不當回事，哪怕只占一個，也建議及時去檢測一下，防止拖久了拖成大問題。
