我國(guó)的糖尿病人群一直都有在增加,尤其是上了年紀(jì)的人容易出現(xiàn)這樣的問(wèn)題。糖尿病的出現(xiàn),對(duì)身體的影響比較大,會(huì)損害體內(nèi)的其他器官。
人們害怕糖尿病的到來(lái),其實(shí)不是害怕糖尿病,而是害怕糖尿病引起的并發(fā)癥。可能會(huì)引起肝腎衰竭,肺部、心臟受損等,嚴(yán)重的有致命影響。
70歲的王大爺就是糖尿病患者,他患病已經(jīng)有20年了,不過(guò)現(xiàn)在的血糖基本控制在7左右,雖說(shuō)還差一點(diǎn)在正常范圍內(nèi),但是這個(gè)年紀(jì)的糖尿病患者,能一直保持這個(gè)值已經(jīng)很好了。
王大爺在二十年前查出糖尿病,那時(shí)候的血糖,基本都是在11左右,血糖值比較高。大夫說(shuō)他的血糖太高了,若是還不控制,會(huì)引起并發(fā)癥,到時(shí)候,就可能出現(xiàn)壽命減短的情況。
聽(tīng)到壽命會(huì)減短,王大爺自然是害怕的,所以后來(lái)就開(kāi)始調(diào)整,將體內(nèi)的血糖控制好。經(jīng)過(guò)幾年的調(diào)理,王大爺將空腹血糖從11降到7.現(xiàn)在基本都是穩(wěn)定在這個(gè)范圍,那他是如何做到的?一起來(lái)看看。
王大爺是如何將血糖降下來(lái)的?
這位王大爺查出糖尿病時(shí),才五十歲,年紀(jì)并不大,為了有一個(gè)好的身體,晚年生活安穩(wěn)點(diǎn),所以就改變了自己的飲食,他的妻子,每天都會(huì)為他做不一樣的菜,這些菜肴都有一個(gè)共同點(diǎn),就是低脂、低糖。
早上就是一些雜糧饅頭、雞蛋,午飯基本都是以雞肉、魚肉為葷食,紅肉很少吃了,蔬菜一類的食物也會(huì)增加,每天不一樣,晚飯會(huì)吃點(diǎn)粗糧,搭配低脂小菜。