說(shuō)到長(zhǎng)壽，應(yīng)該都會(huì)想到日本，在全球的排名都是的。對(duì)比之下，中國(guó)平均壽命就有點(diǎn)差距。
長(zhǎng)壽，也是大家一直追求的目標(biāo)，從古至今都沒(méi)有更改過(guò)。日本除了能做到長(zhǎng)壽，還有一個(gè)地方也很讓人羨慕，就是身材比較纖瘦。
現(xiàn)代人的審美發(fā)生改變，都是以瘦為美，日本人能做到瘦、長(zhǎng)壽，足以讓人羨慕嫉妒，同時(shí)，也會(huì)產(chǎn)生好奇，明明日本人不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，還能保持良好身材，壽命也比較長(zhǎng)。長(zhǎng)壽的秘訣是什么？
日本人長(zhǎng)壽、不長(zhǎng)胖的秘訣到底是什么？
與生活環(huán)境有關(guān)，日本地域不太廣闊，土地面積不算大，人口也不多，管理可能會(huì)稍微好點(diǎn)。衛(wèi)生和環(huán)保方面做的就會(huì)比較好，污染沒(méi)那么嚴(yán)重，再加上日本人自身比較愛(ài)干凈，就可以更好地保護(hù)身體。
污染不算嚴(yán)重，噪音也很少，對(duì)肺部和肝臟會(huì)有很好的保護(hù)作用，肝臟良好，消化能力和代謝毒素的能力也就會(huì)比較好，就能減少產(chǎn)生相關(guān)問(wèn)題。
而且，舒服安逸的生活環(huán)境，壓力也沒(méi)那么大，情緒就會(huì)比較良好，對(duì)保護(hù)心腦血管健康就會(huì)有好處，肥胖問(wèn)題不會(huì)容易產(chǎn)生，健康也有保障，自然就容易長(zhǎng)壽。
雖說(shuō)日本人沒(méi)有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，卻有其它鍛煉身體的方式，有很多發(fā)達(dá)國(guó)家，都是用汽車(chē)作為代步工具，或者電動(dòng)車(chē)，每天走路的機(jī)會(huì)就很少，不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，也就容易引發(fā)相關(guān)問(wèn)題，影響到壽命。
