記憶力是我們認(rèn)識、保持、并且重現(xiàn)某種事物的能力，是大腦機(jī)制賦予我們的功能。
大家在生活中有沒有遇到過這樣的事：看到一個人，覺得面熟，但就是想不起是誰;考試的時候，明明背過這道題，但就是想不起來具體答案;家里的鑰匙，明明記得就放在茶幾上，卻最后在抽屜里發(fā)現(xiàn)......
為什么有的人會健忘?
1、大腦功能障礙
最典型的例子就是阿爾茨海默癥，這是在老年群體中多發(fā)的一類疾病，由于腦內(nèi)組織出現(xiàn)病理學(xué)改變，中樞神經(jīng)出現(xiàn)退行性病變，導(dǎo)致老年人出現(xiàn)認(rèn)知功能障礙、行為損害以及記憶障礙，屬于老年癡呆的一種。
出現(xiàn)這類疾病首先表現(xiàn)為記憶力衰退，會把不久前發(fā)生的事情忘記，而且隨著病情的深入，一些久遠(yuǎn)的記憶甚至是認(rèn)識很久的人，也會逐漸被忘記，認(rèn)知和學(xué)習(xí)新事物的能力會下降，甚至?xí)憩F(xiàn)出失語、癱瘓等問題，危害嚴(yán)重。
2、信息提取不完善
我們腦內(nèi)信息的提取，是可以形成一個鏈條的，就拿我們剛才提高過的例子來說，如果遇到一個面熟的人，我們從腦內(nèi)提取了他的容貌記憶，但是還想不到他叫什么，中間少了一個環(huán)節(jié)。這時候如果有人提醒，說這是上次請客吃飯的人，那么這個人的容貌和行為就形成一個完整的鏈條，我們就能從中提取出他的身份。
還有一種情況，就比如說我們在生活上遇到什么事，冥思苦想不得其解的時候，要是誰提點(diǎn)了一句，我們或許就能靈光乍現(xiàn)，在大腦中會涌現(xiàn)出很多的相關(guān)記憶。從這點(diǎn)也能看出，我們的其實(shí)并沒有真正地忘記，只是大腦里的記憶提取不出來。
3、時間太久信息隱藏
有一句文藝的話，說“時間可以撫平一切傷口”，就是說再難受的事，隨著時間的流逝，我們也會統(tǒng)統(tǒng)忘記，這句話是有一定道理的。
那我們的大腦是很聰明的，那些對于我們不利的事情，大腦會幫助我們壓制，反而是將現(xiàn)下我們最需要的記憶提供給我們。
打個比方，把記憶比作河流的話，那些經(jīng)常想起來的記憶，就會有不斷的水源支持，河道會越來越寬闊，我們輕輕松松就能舀起水來，也就是回想起來。而那些我們不愿意回憶的記憶，或者根本無暇顧及的記憶，就像是淺淺的小溪，越流越干涸，最后即使我們努力回想，也不能從中獲取水源，難以想起。
所以，為什么有的人會健忘，這和大腦功能障礙、信息提取不完善、或者時間太久信息已經(jīng)被隱藏有關(guān)。
怎樣才能加強(qiáng)自己的記憶力?
第一、對記憶分類
圖書管理那么多書，為什么我們總能很快就找到想要的，就是因?yàn)閳D書的分類機(jī)制很到位。我們對于自己的記憶，其實(shí)也可以進(jìn)行這樣一個分類，哪些記憶是有用的，哪些記憶是要珍藏的，哪些記憶是無用的無需再回憶的，都可以給自己這樣一個心理暗示，時間久了就能改善我們的記憶方式，有用的記憶就能更好地被提取。
